Mitglied inaktiv
Hallöchen! Darf ich in der Stillzeit eine Diät machen? Durch Ernährungsumstellung kann man ja auch Gewicht verlieren...wieviel pro Woche ist ok? Vielen Dank!
Mitglied inaktiv
Hallo, also ich habe während der Stillzeit Weight Watchers gemacht. Die geben allerdings schon vor, das man 1. nicht mehr vollstillen sollte 2. ist eine abnahme von maximal 200 gramm die woche angestrebt. Muß aber echt sagen, das es hart für mich war diese Zeit, da durch die hormonumstellungen ja auch das gewicht immer wieder hoch und runterrutschte. Aber für mich war es schon ein großer erfolg mein gewicht in dieser zeit (6 monate) etwas reduziert zu haben bzw. vorwiegend eben NIX mehr zugenommen sondern gehalten. Und das ging der anderen stillenden in der gruppe genasuo. viele grüße tine
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