Mitglied inaktiv
Hallo Frau Höfel, ich hätte mal eine Frage an Sie: meine Tochter ist demnächst 5 Monate alt, es war eine spontane Entbindung mit Schnitt 2.Grades und Saugglocke. Der Muttermund öffnete sich sehr schnell, im Gegensatz zu meinem großen Sohn, wo es sich über den ganzen Tag hinzog. Damals hatte ich einen Riß 1.Grades. Nach der 1.Geburt war alles schnell wieder wie vorher, beim Rückbildungskurs hab ich schon gar nichts mehr von der Geburt gespürt. Diesmal empfinde ich es leider ziemlich unterschiedlich. Nun ist die Geburt bereits fast 5 Monate her und ich habe immer noch das Gefühl, den Schnitt zu spüren - obwohl lt. FA alles prima verheilt ist und bereits vor 3 Monaten nichts mehr zu sehen war. Außerdem merke ich auch am Beckenboden, daß es noch nicht so optimal ist wie vorher. Der FA meinte immer, ich hätte relativ festes Gewebe, das sei bei der Rückbildung von Vorteil. Doch wenn ich den ganzen Tag auf den Beinen bin, hab ich hin und wieder so ein leichtes "Durchhängegefühl" im Beckenbodenbereich. Einen Rückbildungskurs besuche ich bereits und versuche auch, die Übungen immer wieder zu Hause zu machen. Meine Frage an Sie: ist das normal, bin ich zu ungeduldig mit meinem Körper?? Wie lange dauert die Rückbildung in der Regel? Oder was empfehlen Sie mir sonst noch? Dankeschön und liebe Grüße Ela
Liebe Ela, nach zwei Geburten ist der Beckenboden nicht mehr wie neu und bedarf ein wenig Unterstützung. Diese geben Sie ihm durch die Rückbildung. Wichtig ist, dass Sie lernen, die Spannung über den Tag zu halten. Der Beckenboden ist ein Muskel und läßt sich gut auftrainieren. Ich hoffe, Sie bekommen in Ihrem Kurs auch alltagstaugliche Übungen (angefangen bei richtigem Staubsaugen und Fegen bis hin zu Tragen von schweren Gegenständen), damit diese Spannung ständig erneuert wird. Haben Sie noch ein bißchen Geduld mit sich und Ihrem Körper. Liebe GRüße Martina Höfel PS: meine Umfrage hier im Hebammenforum läuft nur noch bis morgen. Wenn Sie noch teilnehmen möchten........!
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Eine Kollegin hat mir weil ich so ein Schreikind habe Rückbildungsyoga mit Baby empfohlen und meine dann dass ich danach nach dem Yoga keinen weiteren Kurs mehr besuchen müsste wegen dem Beckenboden..ist das wirklich so weil Yoga ist ja in dem Sinne nicht richtig turnen..bring das wirklich etwas für den Beckenboden nur mit Yoga...könnte ich denn a ...
Hallo Frau Höfel, leider gab es nach der Geburt meines Sohnes vor 8 Monaten viele Schwierigkeiten und ich hatte kaum Unterstützung durch eine Hebamme. Ich habe auch keine Rückbildung oder Ähnliches gemacht, was ich aber jetzt anhand von Büchern nachholen möchte. Deshalb habe ich eine blöde Frage an Sie: Brauche ich ein Buch über Rückbildung ...
Hallo! Ich (27 Jahre) habe vor neun Wochen mein zweites Kind spontan entbunden. Es war eine sehr rasche Geburt. Während der Schwangerschaft hatte ich keine für mich erkennbaren Beschwerden mit dem Beckenboden. Hab jetzt seit gut drei Wochen einen Rückbildungskurs begonnen und mache die Übungen auch jeden Tag 10-15 Minuten. Mir ist nun aufgefall ...
Hallo frau Höfel, ich hab mal ne Frage. Unsere Tochter ist jetzt 7 Monate alt, den Rückbildungskurs hab ich soweit gemacht und auch alles recht gut weg gesteckt. Ich habe versucht, alles, was im Rückbildungskurs gesagt wurde, umzusetzen und mache mal mehr mal weniger meine Übungen und gehe zum Yoga. So, aber im Nachhinein kommen ja doch immer ...
Sehr geehrte Frau Bodman, ich hatte eine Fehlgeburt bei 11+6, der Embryo hat wenige Stunden zuvor noch gelebt. Wie lange dauert es, bis sich die Größe der Gebärmutter auf die Größe wie vor der Schwangerschaft zurückgebildet hat? Danke.
Hallo Frau Bodmann, meine letzte Entbindung liegt fast 4 Jahre zurück. Ich hatte mir damals einen Nabelbruch zugezogen, den ich nun operieren ließ. Ich möchte nun kein erneutes Risiko durch falsche Belastung eingehen und frage mich, ob ein erneuter Rückbildungskurs hierfür zu empfehlen wäre. Oder besser Beckenbodentraining. Haben Sie hier einen ...
Guten Tag, ich hoffe, es ist OK, dass ich direkt zwei Fragen stelle. Ich bin mit meinem 2. Kind schwanger in SS 14. Mein erstes Kind ist 14 Monate alt. Ich bekomme im Laufe des Tages immer extreme Schmerzen im Beckenboden (denke ich, wie Muskelkater in den Schamlippen und Richtung After) und in den Mutterbändern (also seitlich in den Leisten), vor ...
Guten Tag, ich habe genau heute vor 13 Wochen Vaginal entbunden ( mit Saugglocke) seit der Geburt "knackt" es im unterleib beim aufstehen, ich denke der beckenboden? es ist schon besser geworden mit dem knacken und anfangs konnte ich mein Urin auch nicht zwischendurch halten was jetzt Gott sei dank wieder super klappt. nur das "knacken ...
Hallo, ich habe vor 6 Wochen per Kaiserschnitt entbunden. Ich habe leider das große Problem, dass sich meine Gebärmutter nicht mehr weiter zurückbildet. Der aktuelle Stand ist laut Hebamme bei 2 Querfingern über der Symphyse. 2 Wochen nach Geburt war die Gebärmutter bei 2 Fingern unterm Nabel. Danach wurde mir ein Oxytocin Tropf gegeben und sie i ...
Sehr geehrte Frau Bodman, nach zwei Geburten vor 5,5 und 2,5 Jahren habe ich immer noch leichte Inkontinez. (Beim nissen). Darf ich trotzdem Inliner fahren? Trainiere ich so auch die Beckenboden? Ich habe beide Male Rückbildung Gymnastik mindestens ein Jahr täglich geübt aber bis jetzt nicht geschafft komplett die Inkontinenz weg zu kriegen. ...