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Wenn ich schwanger werden möchte, muss ich vorbeugend Folsäuretabletten einnehmen um einem Mangel vorzubeugen? Ich esse eben nicht sehr viel Gemüse und Früchte!!!
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Hallo Alisea, gut dass du daran denkst...Als ich schwanger wurde, hat es mich überrumpelt, und ich hatte monatelang angst, dass unser Kleines deshalb einen offenen Rücken hat. Hatte es nicht, denn anscheinend hat mein Obst- und Gemüsekomsum ausgereicht, aber Folsäure ist wirklich wichtig, und wenn du sie nicht durch richtige Ernährung parat hast, sind in dem Fall Tabletten wirklich ratsam. Wie du schon erkannt hast, am besten solltest du deinen Körper damit "bevorraten", bevor das Kind überhaupt entsteht, um von Anfang an vorzubeugen, denn grade in den ersten paar Monaten ist es sehr wichtig. Alles Gute.
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Als ich mit der Pille wegen Kinderwunsch aufgehört habe, war ich in der Apotheke und habe mich beraten lassen. Da wir hier in Deutschland wohl sowieso eher den Bedarf nicht ganz über Lebensmittel decken können, wurde mit die Einnahme von FOLIO empfohlen. Das ist eine Kombination aus Folsäure und Jod. Ich werde es bis zum abstillen nehmen.
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