Ich hatte heute aber extreme Gelüste und bin dadurch auf 90 g Eiweiß gekommen ist das schädlich wenn man ab und zu mal einen Tag etwas mehr Eiweiß ist ich bin 167 und wiege 58 kg weil ich gelesen habe nur 1 g pro kg hoffe das hat jetzt keine Schäden für das Baby ?
von
Isatolk
am 20.08.2021, 19:49
Antwort auf:
Eiweissbedarf ich esse meistens um die 60 g eiweiss pro tag
Liebe Isatolk,
Nein, solch ein Ausreißer ist absolut kein Problem.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 21.08.2021
Antwort auf:
Eiweissbedarf ich esse meistens um die 60 g eiweiss pro tag
Ich glaube solange du mal etwas mehr zu dir nimmst und nicht die ganze Zeit erhöht etwas zu dir nimmst(Außrr Alkohol,Koffein,usw) sollte das kein Problem sein. Außerdem musst du auch nicht haargenau dein Essen kontrollieren es sei denn du hältst Schwangerschaftsdiabetes
Solange du drauf achtest das du von allem genug zu dir nimmst, dich gesund ernährst und gescheit zunimmt ist alles in Ordnung
von
Faolana
am 21.08.2021, 11:38