Lakshmi01
Hallo, vor 3 Monaten habe ich mein 3. Kind zur Welt gebracht. Ich trage das Baby von anfang an im Tragetuch oder Ring Sling. Während der Schwangerschaft habe ich auch fast bis zum Ende meinen mittleren (nun 1,5 Jahre) im Tuch getragen. Nun wo meine kleine langsam etwas schwerer wird, merke ich zunehmend wenn ich länger trage das meine oberen Bauchmuskeln sher schlaff sind.... Die Muskulatur fühlt sich immer an als wäre sie total ermüdet- wie nach einem ordentlichem Workout. Als dies begann war es zunächst nur nach dem Tragen so, nun ist dieses Gefühl aber ein Dauerzustand der den ganzen Tag anhält. ( Hatte nach den beiden vorherigen entbindungen garkeine Probleme und konnte sofot sehr lange tragen) Kann ich irgendetwas gezieltes tun, damit das wieder besser wird? Eigentlich wollte ich Tandemtragen -aber daran ist überhaupt nicht zu denken...
Liebe Lakshmi, ist die Rektusdiastase geschlossen? Haben Sie Rückbildung durchlaufen? Bitte wenden Sie sich an eine Hebamme, die sich mit Rückbildung auskennt, damit für Sie ein Trainingsprogramm entworfen wird. Liebe GRüße Martina Höfel
Lakshmi01
Also ich denke schon das alles soweit geschlossen ist - am Nabel selbst ist es noch ca. 2 finger breit auseinander aber auch nur da und ob sich das schließt.... Rückbildung direkt habe ich nicht gemacht - da fehlt leider die möglichkeit dazu.....
Liebe Lakshmi, sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt über Krankengymnastik. Es kann sein, dass durch Fehlbelastung die falschen Muskelgruppen stabilisiert sind. Krankengymnastik kann da Abhilfe schaffen. Das heißt aber auch, dass Sie im Moment vielleicht gar nicht tragen sollten. Liebe GRüße Martina Höfel
Lakshmi01
Ich dnake Ihnen, für Ihre Antwort und werde mich dann nun mal an meinen Hausarzt oder wenn es noch möglich ist an die Hebamme wenden. Vielen Dank
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