Nick75
Sehr geehrte Frau Höfel, Ich habe diese Frage auch an Herrn Dr. Bluni gestellt, an Sie wende ich mich, weil ich mir evtl. zusätzliche wertvolle Tips aus ihrer Erfahrung als Hebamme erhoffe) ich muss seit mehreren Wochen liegen (Menskusriss links und Frühgeburtsbestrebungen). Kann also leider weder Rückentraining machen noch Schwimmen gehen. Seit 4Tagen habe ich nun Beschwerden, die auf eine Ischiassymptomatik hindeuten (einseitige Schmerzen im Po rechts, ausstrahlend ins Bein) und kontinuierlich schlimmer werden. Gestern wurde es so schlimm dass ich teilweise nur noch mit Hilfe aufstehen konnte (zum Glück zwar nur einmal, aber die Schmerzen sind doch gravierend, wenn ich aufstehe). Ich wärme die Stelle und versuche Dehnübungen zu machen, was bislang nicht hilft. Meine Frage: welche Optionen gibt es die Symptome zu bessern, wenn man liegen muss? Kann ein Orthopäde helfen, oder heißt es für mich jetzt lediglich Zähne zusammenbeißen und abwarten und hoffen dass die Geburt Erleichterung bringt? Ich danke für ihre Hilfe, Nick75
Liebe Nick, wie viel Bewegung erlaubt der Meniskusriss? Wegen vorzeitiger Wehen müssen Sie nämlich nicht mehr liegen - im Gegenteil, Sie sollten sich etwas belasten. Und umdrehen, und sitzen und, und, und! Nach Ihren Beschwerden sollte der Orthopäde schauen. Er kann Übungen zeigen oder etwas spritzen oder KG verordnen. Wie gesagt, Sie müssen wegen der Frühgeburtlichkeit nicht mehr stramm liegen. Die Lungenreife sollte jetzt gegeben sein und das ist mit das größte Problem bei Frühgeburtlichkeit. Liebe Grüße Martina Höfel
Hexhex
Hallo, bis zu mittelschwere Hüftschmerzen sind in der SS normal, die hatte ich auch. Ich konnte teilweise kaum noch laufen oder mich im Bett umdrehen. Zum Glück waren die Beschwerden nicht dauerhaft, sondern kamen und gingen (konnten allerdings dabei mehrere Wochen anhalten). Ursache ist, dass sich durch die SS-Hormone alle Gelenk- und Knorpelverbindungen im Skelett etwas lockern, und das kann dazu führen, dass Nerven (und hier natürlich auch gern der Ischias) gereizt oder irritiert werden. Vermutlich kannst Du die Beschwerden aussitzen (oder ausliegen...), sie werden meist auch von selbst wieder besser. Wenn es aber gar nicht mehr geht, kann Dir ein Orthopäde Cortison spritzen. Cortison ist ja ein körpereigener Botenstoff (Nebennierenrinden-Hormon) und in der Schwangerschaft grundsätzlich erlaubt. Es wirkt entzündungshemmend und beruhigt geklemmte oder leicht entzündete Nerven recht zuverlässig. LG
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