Mitglied inaktiv
Guten Tag es geht um den Sport nach der Geburt ich habe am 26.1 entbunden und die hebamme die bei der geburt dabei war meinte 4 Monate KEIN sport ausser Rückbildung , ne andere meint nach 2 Monaten dann andere sagen nach 6Wochen ich blick langsam garnix mehr ich will so gerne wieder etwas sport machen spazieren gehn befriedigt mein bedürfniss an bewegung nicht und ich musste nun seit Juli aussetzen mag nicht mehr länger warten kann ich wieder ins fitnessstudio gehn und dort langsam anfangen ? es sind ja auch genug trainer da die wissen doch sicher was ich tun darf oder ? Lg Sabine
Dr. med. Stefan Kniesburges
Hallo, die Wochenbettzeit dauert 6 Wochen. In dieser Zeit sollten Sie einme stärkere Belastung des Beckenbodens vermeiden. Spazierengehen dürfen Sie jederzeit. Dr. S. Kniesburges, St. Marienkrankenhaus Ratingen
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