re Rektusdiatase

Hallo, normalerweise bildet sich eine Rekusdiastase wieder weitgehend zurück. Das muss aber nicht heißen, dass das immer eine vollständige Rückbildung bedeutet. Mit falsch oder richtig machen hat das nichts zu tun. Dr. S. Kniesburges, St. Marienkrankenhaus

Hallo, du solltest erstmal nur die schräge Bauchmuskulatur trainieren. Die hilft tatsächlich dabei, dass sich der Spalt wieder schließt. Wenn er weitgehend geschlossen ist, kannst du damit beginnen, auch die gerade Bauchmuskulatur zu trainieren. Übungen zum Training der schrägen Bauchmuskulatur findest du in den meisten Fitness-Ratgebern. Alles Gute! Silke

dann werde ich das mal tun. WAr heute schon im Fitness:).