Frage: pilates im spätwochenbett
Mitglied inaktiv
guten tag, hab eine frage zur rückbildung. habe vor 10 wochen spontan entbunden (ohne verletzungen) und war schon zwei mal bei der rückbildungsgymn.. meine freundin hat mir jetzt eine pilates-dvd geschenkt und ich würde gerne mit dieser dvd trainieren. jetzt meine frage: sind die übungen zu sehr bauchbetont für das spätwochenbett, sollte man da noch warten oder ist der bb nach zehn wochen schon so weit gefestigt das ich ohne bedenken pilatesübungen machen kann? sehne mich einfach nach körperlichen ausgleich, die bb-gymnastik allein ist mir zu langweilig. danke, lulu
Hallo, Es gibt ja verschiedene Übungen - nach 3 Monaten darf alles gemacht werden. Grüße Silke Westerhausen
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