MartinaS.
Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, Anfang Juli kam meine Tochter per Sectio auf die Welt. Leider hat meine Tochter Regulationsstörungen und ist ein Schreibaby. Aktuell fehlt mir wirklich jegliche Zeit und Nerven Sport zu machen. Ist es schlimm für die Rückbildung, wenn ich zum Beispiel erst in 4 oder 5 Monaten damit starten würde? Viele Grüße
Was nicht geht, geht nicht. Macen Sie sich keinen zu großen Kopf. Manche Frauen machen gar keine Beckenbodengymnastik und haben keine Beschwerden. Lassen Sie sich ein paar einfache Übungen zeigen, die vielleicht einmal zwischendurch machen können und starten Sie dann das richtige Programm später. Das sollte klappen. Schauen Sie auf meiner Seite mallmann.de im Download habe ich eine einfache Beckenbodengymnastik-Übung. Gruß Dr. Mallmann
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