Frage im Expertenforum Ernährung in der Schwangerschaft an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa:

Heidelbeeren

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

zur Vita

Frage: Heidelbeeren

Christine_2024

20.06.2024, 21:43 Beitrag melden

Lieber Prof. Dr. Costa, ich habe heute über den ganzen Tag verteilt (12h) insgesamt ca. 600g Heidelbeeren gegessen (gut gewaschen, Bio, perfekter Reifegrad). Kann das ein Problem sein für das Baby? Das Internet redet immer von 100g pro Tag, so dass ich mir nun Sorgen mache. Leider war am Abend jetzt nunmal die ganze Schüssel leer🙁 Danke Deine Schwangerschaftswoche: 18

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

23.06.2024 Beitrag melden

Wenn Sie die Heidelbeeren vor dem Verzehr gut gewaschen haben, gab es keinen Grund, unbedingt weniger als diese "Ladung" über den Tag verteilt zu essen... 600 g sind schon "ziemlich sportlich", würde ich sagen - aber was soll´s, man gönnt sich ja sonst nichts, heißt es so schööön... Mal im ernst. Übertreibungen sind in der Schwangerschaft genauso wenig erwünscht wie sonst auch. Aber trotzdem, eine Obergrenze gibt es bei Heidelbeeren nicht.

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