Mitglied inaktiv
Ich bin jetzt in der 8 Wochen mit twins und möchte nachfragen ob jemand von euch Yoga für Schwangere gemacht hat und es weiter empfehlen kann? Ich selber hab nie davor Yoga gemacht, aber bei der ersten Schwangerschaft, mit meinem Sohn, hatte ich solche Rückenschmerzen, dass ich mich mit Angst daran erinnere und jetzt es natürlich irgendwie vorbeugen möchte. In einer Zeitschrift habe ich gelesen, dass grade Yoga sehr gut gegen Rückenschmerzen helfen soll. Oder vielleicht kann mir jemand etwas anderes empfehlen?
Hallo und glückwunsch zur zwillings-ss! Ich habe noch nie yoga gemacht, kann dazu also nichts sagen. Ich fühl mich im wasser sehr, mache aqua-fitness kurse, da gibts auch spezielle für schwangere. Das schont die gelenke und man fühlt sich auch später nochmal leichter;-)) wir haben es immer walross-schwimmen genannt! Vielleicht gibt es ja sowas in deiner nähe! Wünsche dir eine schöne kugelzeit! Lizim mit Pärchen von Januar 2009
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