ElaMela
Meine Zwillingsschwangerschaft ist sehr viel anstrengender als meine erst mit nur einem Kind. Meine Beweglichkeit ist sehr eingeschränkt, mir tut mein Rücken dauernd weh, außerdem hab ich ständig Sodbrennen. Aber das Schlimmste sind meine Beine und Füße: Die sind jetzt auch durch die Hitze so angeschwollen. Hat hier jemand einen Tipp, was man dagegen tun kann? Ich dusche sie mehrmals täglich kalt ab und schmiere Rosskastanien-Creme drauf. Das schafft zwar ein bisschen Linderung, aber auch nicht viel.
So schwer es auch sein mag, da helfen Kompressionsstrümpfe, bei der Hitze aber sicher nicht sehr angenehm. Soviel wie möglich hochlagern, evtl. massieren.
Danke!
Stützstrümpfe sind nicht schön aber helfen. Lass die dir verschreiben und passgenau in der Apotheke/Sanitätshaus anfertigen. Ausserdem kannst du dir jeden Abend ein warmes Fussbad mit echten Bademeersalz (bei dm 500g ca. 2€) gönnen. Das Salzwasser zieht das Wasser aus den Beinen. Des Weiteren gibt es viele kleine Übungen die du mehrmals täglich (auch mit dicken Bauch) machen kannst. Nennt sich Venenpumpe abtivieren. https://www.besenreiser-krampfaderfrei.de/service/tipps-venentraining/venenfit-mit-venentraining/ Damit unterstützt du die den Abtransport des Wassers. Ansonst frag mal deine Hebamme nach Übungen. Alles Gute.
Vielen Dank! Werde ich ausprobieren! Sorry, dass ich erst jetzt antworte. Ich war im Urlaub. Mein letzter Urlaub ohne Kinder 
Vielen Dank! Werde ich ausprobieren! Sorry, dass ich erst jetzt antworte. Ich war im Urlaub. Mein letzter Urlaub ohne Kinder