Mitglied inaktiv
Hallo, meine Kleine ist jetzt fast 10 Wochen alt und ich möcht so langsam wieder mit ein bißchen Sport anfangen (Gymnastik, Joggen). Nimmt dadurch ggf. die Milchmenge ab?? Und wenn Ihr mal weniger esst (aufgrund von Zeitmangel/ weniger Hunger), habt Ihr dann auch das Gefühl, dass die Milch nachlässt bzw. nicht mehr so sättigt? Ich hatte bei meiner Großen nach 4 Monaten Probleme mit der Milchproduktion und hab mit Ach und Krach 4 Monate Vollstillen und insgesamt 8 Monate Stillen hingekriegt; den Streß möchte ich nicht nochmal, sondern gelassener und möglichst lange Stillen... Bettina
Hallo! Bei meinem Großen hatte ich auch den Eindruck, dass die Milchmenge von meiner Ernährung abhängt. Bei meinem Kleinen ist das gar nicht so. Stress ist wohl ein Faktor, aber insgesamt bin ich diesmal gelassener. Ich mache auch Sport, und beim Stillen macht es sich nicht bemerkbar. Wenn Du eine gute Betreuung für Dein Kind hast, wird die Auszeit Dich wohl eher entspannen als stressen. Mein Kleiner ist jetzt 16 Monate und wird noch gestillt. Vor kurzem war ich ein paar Tage krank und konnte nichts essen, aber das Stillen klappte trotzdem. Inzwischen glaube ich, dass es auch viel Kopfsache ist. LG Telli