Mitglied inaktiv
Hallo, meine Kleine ist nun schon 14 Monate alt und stillt noch abends, nachts und morgens. Nun habe ich zwei Fragen: 1. Ich möchte gern so ca. 5 Kilo abnehmen. Aber nicht durch totale Diät, sondern langsam und Ernährung umstellen, d.h. bis zum Sommer. Ohne oder wenig Süßigkeiten (Dickmacher). 2. Kann man während der Stillzeit eine Formwelle in das Haar bringen? Schaden diese Dinge meinem Kind? Wie habt Ihr nach den Schwangerschaften wieder abgenommen? Danke! Isabel
Hallo, 1. wenn du deine Ernährung dahingehend umstellst, dass du dich gesünder ernährst, ist das sogar gut. Wenn du dabei abnimmst, ist es ok. Aber eine "echte" Diät solltest du wirklich nicht machen. 2. ich würde es nicht machen, denn die Chemikalien können in die MuMi übergehend. Aber das ist nur meine Meinung, genaues weiss ich nicht darüber. LG, Silke
Ich kann nur was zur Diät sagen: Ich mache das auch gerade, habe schon fast 5 Kilo abgenommen und "muss" noch etwa 2. Du solltest auf keinen Fall hungern! Musst Du aber auch nicht. Wenn Du Deine Ernährung auf Vollkornprodukte umstellst (Vollkornbrot, -nudeln, -reis etc. ("Vollkorntoast" ist allerdings ein Schwindel)), wird der Heißhunger auf Süßes ganz von allein verschwinden. Und wenn doch mal was ist, kann man ja auch Obst oder einen (fettreduzierten) Joghurt essen. Funktioniert bei mir prima! Ich wollte ursprünglich mal ein halbes Kilo pro Woche abnehmen (ist am gesündesten), aber manchmal ist es auch mehr. Ich habe nie Hunger und verkneife mir das Essen auch nicht. Gestern habe ich Frieden mit meinem Kleiderschrank geschlossen! ;)