Mitglied inaktiv
Mein Kleiner ist jetzt 7 Monate. Stille noch, und ab und zu isst er auch Brei.Ich kann zur Zeit ja keine Diät machen, aber ich muss von meinem Gewicht runter.Wiege bei 1,73m 85! Kilo.Zuviel also.war quasi 2 mal schwanger weil ich eine FG hatte und dann ein halbes Jahr später wieder schwanger war.Meine Beine sehen aus.Also ehrlich.Besebreiser und so. Die Beine tun mir auch nachts öfters mal weh, da ich ziemlich viel machen muss tagsüber(5 Kinder)Hat nicht jemand nen Rat, wie ich etwas Gewicht verlieren kann ohne meinem Baby zu schaden?
Naja, trinke am besten gaaaanz viel Wasser oder Kräuter bzw. Früchtetee. Das hilft schon. Und versuche, gesunde Sachen zu essen. Viel Grünzeug, keinen Süsskram und so. Ich stille auch und mache deshalb keine Diät, habe aber schon 19 kg abgenommen in 4 Monaten *freu*
weight watchers kannst du auch in der stillzeit machen. du bekommst dann extra punkte. ist ja keine diät, sondern ernährungsumstellung. lg
Hi, eine moderate Gewichtsabnahme (d.h. ca 2kg/Monat) ist absolut mit dem Stillen verträglich. Einseitige Diäten sollten dabei allerdings vermieden werden (nicht wegen des Babys - die Milch verändert sich dadurch kaum bis gar nicht! - sondern wegen Deines(!) Nährstoffhaushalts), aber eine gesunde, kalorienreduzierte Mischkost (z.B. Weight Watchers) ist überhaupt kein Problem. Viel Erfolg und LG; Anna