Mitglied inaktiv
Hallihallo ihr Lieben, ich stille meinen Sohn Malik (12Wochen) voll. Meine Hebamme meinte, wenn ich stille, sind das jedes Mal circa 100Kal oder mehr. Das kann doch gar nicht sein, oder? Müßte dann nämlich ungefähr 800Kal verlieren und schon aussehen wie ein Dürrgestell? Mich interessieren eure Antworten und was ihr so über das Stillen und gleichzeitige Abnehmen bei normaler Ernährung wißt ;) Wäre doch schön, das ich im Sommer wieder bauchfrei rumlaufen könnte, hihi! Habe bei 20kg Zunahme noch circa 5-6kg auf den Rippen. Freue mich über eure Erfahrungen und Infos, freu. LG von Malik
Ich würde das Stillen aber nicht zum abnehmen benutzen, ernähre Dich gesund und ausgewogen und Du hast mit oder ohne Stillen die Kilos schnell wieder runter;-),außerdem ist der Ernergieverbrauch noch von Deiner körperlichen Aktivität abhängig,sowie deinem Körperbau. Wer den ganzen Tag auf der Couch sitzt und futtert ,wird wohl auch mit Stillen nicht schlank;-)Aber Du hast ja noch Zeit-9Monate kommt der Bauch und 9Monate geht er-
ich habe seit der geburt meiner tochter(18.02) mit voll stillen 18 kilo verloren , muss aber dazu sagen das ich nicht besonders viel esse... bisschen obst, salat, das wars.... lg, jenny
Ich bilde mit mich daran zu erinnern, daß MuMi 67 kcal pro 100 ml enthält und ein Kind so ca. 1/7 seines Körpergewichtes trinkt. z.B. 5kg Baby => 1/7 = 714 ml => 67 * 7,17 = 478 kcal . Da man annehmen muß daß die Produktion an sich auch noch Kalorien verbraucht kannst Du sicher 500 - 700 kcal zursätzlicher Verbrauch rechnen. Ich bilde mir auch ein gehört zu haben, daß man 7000 kcal einsparen muß um ein Kg abzunehmen, d.h. also wenn Du Dich wie früher ernährst, dann müßtest Du alle 10 Tage 1kg weniger wiegen. Eine Stillende ernährt sich aber normaleweise nicht wie früher. Servus Karin