missy5555
hallo wollte mal fragen was darf man während dem stillen essen und trinken....koffein geht..??volkornbrot..??darf ich das..danke
Hallo!
Koffein in geringen Dosen besser koffeinfrei.
Logo kein Alkohol.
Ansonsten abwechslungsreich mit genügend Nährstoffen essen.
Nicht zu viel nen Kopf machen 
Liebe Grüße
Jolly
HAllo, also erstmal alles essen so wie immer. Vielleicht nicht gleich am Anfang eine Kohlsuppe ;-) Klar kein Alk, aber Koffein geht in geringen Mengen meistens ohne Probleme. Es kommt halt immer aufs Kind an, was vertragen wird und was nicht. Ich konnte bei beiden Kindern alles essen und trinken. Auch Kohl etc. war kein Problem. Ich finde es wird oft den stillenden Müttern viel zu viel Angst gemacht mit der Ernährung. Stillen soll spass machen und das macht es nur, wenn man nicht auf alles verzichten muss.... Grüsse
Ich esse alles und habe bisher bei keinem Kind irgendwelche Auswirkungen bemerkt. Hin und wieder trinke ich auch mal ein Glas Wein. Die Mengen, die da in die Muttermilch übergehen, sind so gering, dass das kein Problem ist.
Ich füge noch hinzu: Ich habe anfangs sehr viel Milch getrunken. Das können einige Kinder nicht ab, meiner hatte davon Durchfall, aufgrund des hohen Eiweißgehaltes. Aber alles erstmal probieren.