LisasTim
Hallo, unsere Tochter ist 3 Monate alt und ich stille sie voll. Darf ich während der Stillzeit Spargel essen? Ich passe immer sehr auf das ich nichts blähendes zu mir nehme, da unsere Tochter gleich Bauchweh bekommt. Vielen Dank Leni
Spargel ist nicht blähend, sondern entwässernd und sehr gesund. Blähend sind eigentlich nur Kohlarten, aber mit denen ist Spargel nicht verwandt. Generell gilt natürlich: In der Stillzeit darf man absolut alles essen. Es gibt nur wenige Dinge, auf die Babys wirklich mit erhöhten Blähungen reagieren, und eines davon ist Sauerkraut. Man muss dazu auch sagen, dass alle Babys Blähungen haben. Dies ist normal, weil Babys Darm noch nicht ganz ausgereift ist, Babys werden sehr unreif geboren. Der Darm reift im Laufe des ersten Lebensjahres nach, mit etwa 12 Monaten ist dieser Prozess dann weitgehend abgeschlossen. Blähungen beim Baby haben daher meist gar nichts mit dem zu tun, was die Mutter gegessen hat, sondern hier gibt es einen Schein-Zusammenhang, der keiner ist. LG
Ja natürlich! 
In der Stillzeit geht eigentlich alles, bis auf Koffein, Alkohol und Nikotin, sonst. Drogen.
Es ist sogar wichtig, sich vielseitig zu ernähren, wie in der Schwangerschaft.