Mitglied inaktiv
Hach Mädels, seit der Geburt vor fast 6 Wochen leide ich unter Appetitlosigkeit *sniff*. Man soll ja, wenn man stillt (naja, eigentlich ja auch so, gelle?) sich immer gut ernähren. Aber wenn ich so gucke: Ich lasse oft mal (unbewusst) eine Mahlzeit aus oder esse nur wenig oder zu ungesund. *seufz* War das bei euch auch so? Wird das wieder besser??? Und nimmt sich das Kind immer noch, was es braucht oder wird meine Milch (wie soll ich sagen) weniger nahrhaft? LG, Anne (die heut nicht gefrühstückt hat und jetzt sich zu ner Suppe zwingt...)
bist du, dein Kind holt sich was es braucht und dein Körper gibt ihm alles. Ich denke du solltest auf jeden Fall auf deine Ernährung achten aber es haben auch Frauen in Kisen und Kiegsgebieten gestillt wo das gar nicht möglich war, also alles nicht soooo tragisch. Vergleich ist etwas gemein und vielleicht werde ich zerhackt, aber ich will dir nur sagen, dass du nicht deinem Kind sondern eben nur dir schadest. LG Ute
Hallo! Bei mir war es zwar nicht direkt Appetitlosigkeit, aber ich "vergaß" einfach zu essen. Vor lauter Stillen, Herumtragen...Haushalt usw., bekam ich gar nicht mit, daß ich evtl. schon Hunger hatte :-) Sehr lange habe ich mir nur "schnell" zwischendurch eine Semmel und eine Wiener geschnappt. Und dann gaaaanz viel Schokolade :-/ Ich habe auch sehr schnell abgenommen und wog relativ bald sogar 8 Kilo weniger als vor der Schwangerschaft... Ich sehe es aber so wie lenamama99. Das Kind holt sich schon was es braucht. Und nach einiger Zeit, wenn etwas mehr Ruhe und Routine einkehrt, kommt auch die Lust aufs gesunde Essen wieder :-) Meiner Maus hat es jedenfalls nicht geschadet. Soweit ich das beurteilen kann. Un d beim Kinderarzt hat auch immer alles gepasst. LG Sandra
Hallo, du solltest unbedingt mehr auf dich achten und dich ganz bewusst gut ernähren - dann zwinge dich einfach zum Essen wenn es nicht anders geht. Durch das Stillen hast du jetzt so einen hohen Bedarf, da gehst du nachher schnell am Stock, wenn du deinen Körper zu kurz hälst. Und du brauchst noch einiges an Kraft, du willst doch schliesslich für dein Kind da sein oder? Was, wenn du in schweren Zeiten keine Reserven hast, weil du evtl. wg. Mangelernährung total ausgelaugt bist...? Wenn es dir um's Abnehmen geht - das passiert oft von ganz alleine, trotz essen. (Ich z.B. habe trotz Schokoladenvernichtungswahn komplett die 15 Kg (+weitere 2) abgenommen - so hoch war mein 'Energiebedarf'... der Körper braucht wirklich viel...!) Poste dein Anliegen doch unbedingt mal bei Biggi Welter im Expertenforum. Ich finde das wirklich wichtig. Alles Gute! Jools
Ach weißt du, mein Gewicht ist mir schnuppe. Finde mich okay so, wie ich bin. Habe auch keine Waage zu Hause. 20 kg habe ich zugenommen und keine Ahnung, wieviel ich jetzt wiege. Ist ja auch egal ; ). Zum Glück "zwingt" mein Freund mich oft, was gesundes zu essen. Aber wenn er nicht wäre *sniff*... Naja, habe jetzt 2 Teller Suppe gegessen *grins* und ne Banane. Und immerhin schon 1 L Wasser getrunken.
... das hört sich doch gut an! : ) Und bestens, dass du so gut trinken kannst! - das bei mir der wunde Punkt... LG
das IST mein wunder Punkt...! ; )
Ich hatte noch nie Probleme mit dem Essen, denn ich esse sehr gerne (leider). Ich bin momentan dabei weniger zu essen, mehr Obst und Salat und dafür die Süssigkeiten wegzulassen. Kam mit 83 Kilo aus dem Krankenhaus und habe jetzt - nach 14 Wochen - 77. Schwanger wurde ich damals mit 69. Du siehst.. ich habe noch einiges vor mir. Ich denke aber auch... die Kinder nehmen sich was sie brauchen... den Mangel hast wenn Du. Gruß Mimmi
Oh ha - das kommt mir bekannt vor. Ich habe in den 4-6 Wochen nach der Geburt auch unter extremer Appetitlosigkeit gelitten. Musste mich ebenfalls richtig zwingen, etwas zu essen. Meine Hebamme hat mir dann den Tipp gegeben, überall gesundes Knabberzeug zu deponieren. Eine Schale mit getrockneten Früchten im Wohnzimmer, einen Obstteller in der Küche, Müsliriegel in der Handtasche etc. So etwas kriegt man auch mit mangelndem Appetit gut runter und man wird immer wieder daran erinnert, etwas zu essen. Inzwischen kann von Appetitlosigkeit übrigens nicht mehr die Rede sein *hüstel*.
hallo, ich hatte eher das problem das ich aufs essen vergessen habe. so habe ich dann mir überall nüsse hingestellt, beim stillen IMMER einen leckeren müsliriegel gegessen und etwas getrunken. es ist wichtig, glaub ich das du dir was herrichtetst - wenn man dann das "essbare" sieht kriegt man dan eh einen bärenhunger. und wie gesagt: dein kind bekommt alles was es braucht, fehlen tut es dir. lg
Hallo! Etwas spät mein Beitrag, habe den Kleinen gerade erst zu Bett gebracht, aber vielleicht bist du ja noch Online! Du musst auf jeden Fall auf deine Ernährung achten, denn es ist in der Tat so: Nicht nur, dass dein Kind sich das holt, was es braucht, deine Milch wird auch echt mit der Zeit immer "dünner". Hier ein paar Tipps, die dich kräftigen und deinem Kind alles für eine Stillmahlzeit gibt: - richtige Hühnersuppe kochen mit 10 cm Ingwer (Fett dabei lassen) ... kannst du portionieren und wegfrieren - Malzbier - Ruhe (wenn dein Kind schläft) - Obst aus der Dose (geht hervorragend, wenn es schnell gehen muss ... und ist bei Kinder mit Allergien auch besser, das das Obst gekocht ist) - Vit C Tabletten - Becel Margarine mit Vit D - Stilltees (musst du nur drauf achten, wenn dein Kind Lebensmittelunverträglichkeiten hat) - Schokolade (wenn dein Kind sie verträgt, manche bekommen von zu viel Schokolade auch einen heftigen Blähbauch) All das ersetzt niemals eine gesunde Ernährung, kann aber an stressigen Tagen oder wenn man sich schlapp, ausgepowert und einfach nur leer fühlt helfen. Lg, Silvia
