Abstillen

Hallo, meine Tochter hat sich vor 2 Wochen selbst abgestillt, weil ich einfach zu wenig Milch hatte. Ich habe auch keine großen Probleme, die Brüste sind nicht prall oder dergleichen, dennoch tut die rechte auf Grund der noch eingelagerten Milch etwas weh. Unter der Dusche streiche ich ab und an die harten Stellen aus. Nun zu meiner Grage: wie lange dauert es, bis die Milchbildung komplett lahm gelegt ist und ist das Ausstreichen (was ja im Grunde kotraproduktiv ist) überhaupt nötig? Werden die harten Stellen vielleicht auch einfach so resorbiert? Viele Grüße Lotte p.s.: werde ich je wieder eine etwas vollere Brust haben? Hab sicher 1 Körbchengröße weniger als vor der Schwangerschaft.