Mitglied inaktiv
Hallo kennt sich hier jemand mit Weight Watchers aus ich würde gerne ein paar kg abnehmen und wollte mit Weight Watchers (punkte zählen) veruschen. Ich stille meine kleine Maus noch voll, darf ich trotzdem abnehmen oder würde ich ihr schaden. ich hab schon mal bie Biggi gelesen dass ich nicht unter 1800kcal kommen darf, aber wie steht es mit Weight Watchers ????? Vielen lieben Dank
Frag mal im Diätforum, falls du das nicht schon getan hast. Bei Weight Watchers gibt es extra Punkte fürs Stillen, sprich du hast die normalen Punkte die sich aus dem Gewicht berechnen + 3 Extrapunkte für den Mehrverbrauch den du fürs Stillen braucht. Ich bin mir aber gerade nicht sicher wie viele Punkte es genau sind. Irgendwas zwischen 3 und 5Punkten. Nina
für stillende. aber das bekommt man wohl nur auf den treffen.
Für voll Stillende gibt es 10 Punkte extra. Man soll viel Kalziumprodukte und viel viel Obst und Gemüse zu sich nehmen. Ich würde mal zu einem der Treffen gehen. Dort wirst Du in das Programm eingewiesen. man kann es dann ja zu Hause alleine weiter machen. Viel erfolg!
