Babyle
Hallo ihr lieben (Hallo Lanti), Ich dachte ich frag jetzt einfach mal hier weil ich immer so tolle Antworten bekommen habe bisher. Unser Kleiner ist nun 14 Monate, er isst zur Zeit echtgerne und will alles probieren. Mittags kriegt er immer sebstgekochten Brei (naja Brei ist es nicht mehr alles ganz schön Stückig) Abends hat er bisher immer Brot mit Putenbrust, Und Käse und Gemüsesticks gekriegt. Nun ist es aber so as wir abends warm essen und er wikl natürlich das was wir auch essen. Nun zu meinen Fragen: - wäre es denn schlimm wenn er 2x am Tag warm isst? Also auch abends? - was darf er denn nun alles bzw.wie gewürzt? Wenn ich z.B. Etwas mit Gemüsebrühe koche darf er das dann essen bevor Z.B scharfe Gewürze dazu kommen? Bisher hat er komplett ungesalzeses gegessen bis auf das Salz in der Wurst, Käse, Frischkäse usw. Mir ist ausgewogenes gesundes Essen sehr wichtig (wie wahrscheinlich jeder Mami) und habe immernoch Bedenken etwas falsch zu machen. Unser ,,Plan,, - Frühstück Haferflocken,mit Naturjoghurt und Obst oder auch mal ohne Jogi - zwischendrin Hirsekringel, Dinkelstange - Mittag Gemüse, Kartoffel, Nudel, Reis, Fleisch, Fisch oder vegetarisch - zwischensnac Dinkelstange, Hirsekringel, Zwieback, etwas Brot - Abendessen zur Zeit belegtes Brot mit Gemüse, Obst und etwas Milch (Immer öffter auch etwas aus unserem Topf ungewürzt) - vor dem zu Bett gehen Milch Sorry etwas lang geworden ich hoffe trotzdem auf Antworten
Hallo, die Ernährung ist prima - es ist alles abgedeckt: Gemüse, Getreide, Kartoffeln, Fleisch/Fisch, Obst, Milch Grundsätzlich spricht nichts dagegen, wenn der Kleine zweimal am Tag warm isst und Gemüse mit Kartoffeln, Nudeln oder Reis bekommt. Wenn die Brotmahlzeit dadurch weg fällt, ist der Bedarf an Getreide immer noch über die Haferflocken, Hirsekringel und Dinkelstangen sowie das Brot zwischendurch (hier kann es auch mal Obst als Fingerfood geben) abgedeckt. Falls Du Aufwand sparen und nicht zweimal warm kochen möchtest, spricht aber auch nichts dagegen die Mahlzeiten einfach zu tauschen - sprich mittags Brot mit Putenbrust, (Frisch)Käse und Gemüsesticks anzubieten und abends dann Gemüse mit Kartoffeln o.ä. Über die von Dir genannten Lebensmitteln bekommen die Kleinen schon Salz. Daher sollte das Familienessen deutlich weniger gesalzen werden als für euch allein (ist auch für Erwachsene gesünder bzw. man kann ja nachsalzen). Bei Gemüsebrühe u.ä. Fertigprodukten würde ich aufpassen, da diese oft sehr salzig ist. Für mehr Geschmack kann man aber z.B. frische Kräuter verwenden. LG
