Klemmi670
Hey an alle :) Wir haben neulich mit der Beikost angefangen und ich war total überfordert wie viel Eisen ein Baby eigentlich braucht. Habe viel recherchiert und wollte das hier teilen falls es anderen auch hilft: Babys ab 6 Monaten brauchen ca. 8mg Eisen pro Tag, das decken die meisten allein über Muttermilch/Flaschennahrung nicht mehr. Gute erste Eisenquellen: Hirse, Linsen, püriertes Fleisch (auch wenig reicht). Ich track das inzwischen mit der App KleinerTeller, die hat die BLS-Nährwertdatenbank drin und zeigt genau ob mein Kind seinen Bedarf deckt. Kostenlos nutzbar. Hat jemand andere Apps oder Methoden die gut funktionieren? LG von Klemmi und Luca
Ich hatte ein gutes Buch zur Beikost von Susanne Klug und die Gläschen haben ja ne Nährwerttabelle. Hier hatte sicher keiner Eisenmangel. Wie haben wir das früher nur ohne Apps und Tracker überlebt? Und wo anfangen und wo aufhören? Vielfältig essen, das gilt für alle, fertig! Ab Krippe hat man eh keine Kontrolle mehr. und: Werbung bitte als Werbung kennzeichnen! Gefällt mir 😉
