Lawa
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Weißes Mandelmus bekommst Du z.B. von Alnatura oder Rapunzel bei dm oder im Reformhaus. So sieht es aus: http://www.alnatura.de/de/produkt/25982 250 g kosten zwar um die 6,95 Euro, aber man kommt ja sehr lange damit aus, da man immer nur 1 Teel. benötigt und wenn man es verschlossen im Kühlschrank aufbewahrt und immer mit einem sauberen Löffel entnimmt, ist es auch ewig haltbar.
also wenn ich selbst koche, soll dann in dem brei 1 teel. rapsöl und ein teel. madelmus rein? habe ich das jetzt so richtig verstanden?
Hallo, wenn Du selbst kochst kommen z.B. auf 100 g Gemüse und 50 g Kartoffeln 1 Eßlöffel Rapsöl (1 Teel. nur bei Gläschen). Dazu kommen als Eisenquelle 1 Teelöffel weißes Mandelmus oder 1 Eßlöffel Getreide (Hirse oder Hafer) oder 30 g Fleisch bzw. ein halbes Fleischgläschen (62 g da nicht Fleisch pur sondern auch viel Reis o.ä. enthalten ist). LG
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