Aminchen
Hallo Mamas, diese Frage wurde hier bestimmt schon tausend mal gestellt, aber ich frsg trotzdem nochmal nach. Wieviel Öl gebt ihr ins Essen? Und wo gehörts alles rein? Meine Freundin meinte letztens ich solle in jede Mahlzeit 1 ganzen EL reintun. Das kommt mir aber sehr viel vor. Was meint ihr? LG und Danke
mache ich in garkein essen..
also ich koche selbst und es sollen ca. 8 bis 10g öl in den brei. in den gläschen reicht der fettgehalt wohl meist nicht aus. da weis ich aber nicht wiel viel da zusätzlich rein muss. in den selbst gekochten kommt auf 200 g brei ein el öl rein. dieses ist übrigens nicht nur für die sättigung wichtig, sondern enthält auch viele wichtige inhaltsstoffe. liebe grüße franzi
Hallo, halte es genauso wie Franzi_88, das Öl ist auch wichtig für die Vitaminaufnahme, da es Enzyme spaltet.
Ich hab das wie laranina und Franzi gemacht. Das Öl ist für die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine E, D, K und A notwendig. LG D.
"das Öl ist auch wichtig für die Vitaminaufnahme, da es Enzyme spaltet." ??? ... sorry, so einen Kuddelmuddel hab ich selten gehört *ggg*
