Greenamy
Hallo, stille meine Tochter,11M,noch sehr viel,ißt mittags kaum,nachmittags wenig und abends gut (Milchbrei). Bevor wir aufstehen,6 uhr,stille ich sie noch im Bett.Würde ihr gern einen GOB ca.7.30 uhr geben,der eine Weile satt macht,da ich dann mit ihr vormittag ab 8.30 uhr unterwegs bin und schlechte Möglichkeiten habe zu stillen.Welches Getreide ,welche Zutaten für einen GOB früh müßte ich geben,damit er sättigt?Oder wäre Brot mit Butter,Mandelmus besser zur Sättigung?
Hallo, ein gut sättigender GOB ist z.B. 1/2 Apfel oder Birne (gerieben oder mit etwas Flüssigkeit püriert) 1/2 Banane (zerdrückt oder mit püriert) 3-5 Eßl. Getreidebrei Hafer 1 Eßl. Öl Brot mit Mandelmus sättigt auch gut - oft essen Kinder davon aber von der Menge her weniger (weil sie kauen müssen und sich häufig wenig Zeit zum essen lassen) als von einem Brei, den man nur runterschlucken muss. Das hängt aber natürlich immer vom jeweiligen Kind ab. LG
Ich würde evtl. den Milchgetreidebrei auf morgens verlegen. Der Obstanteil macht den Brei nicht besonders sättigend.
