Mitglied inaktiv
hallo ihr lieben. macht mir doch mal bitte ein paar gute vorschlaege! mein sohn, 9 monate, trinkt einfach nicht genug milch! wenns hochkommt, 150 ml am tag. milchbrei wird generell abgelehnt... zur zeit gibts mittag halt meist mit geriebenem kaese und als zwischenmahlzeiten joghurt... abends dann brot mit frischkaese. was wuerdet ihr tun???? andere milch probieren? ach so, trinkt sie auch nich aus ner tasse. wasser ja, kein problem, milch wird wieder ausgespuckt... bin irgendwie ratlos... danke im voraus
Hallo! *** Ein (kleines) Kind braucht Milch, ohne Frage, doch die Bedeutung dieses Lebensmittels wird gerne überbetont. 500 ml Milch oder Milchprodukte pro Tag genügen, damit der kleine Liebling gesund aufwachsen kann. Idealerweise wird die Milch aus Vollmilch, Käse, Joghurt und Quark gegessen bzw. getrunken. Diesen halben Liter erreichen die meisten Kinder problemlos. Käse kann - als sehr grobe Faustregel - im Verhältnis 1:10 angerechnet werden. 100 g Käse entsprechen also einem Liter Milch. Trinkt das Kind zum Frühstück einen Becher Milch, isst vom mit Käse überbackenen Auflauf und nimmt einen Joghurt zum Abendessen, hat es seine Milchration für diesen Tag schon erreicht. Auch ein Kind, das Milch als Getränk nicht mag, bekommt genügend Kalzium für seine Knochen, wenn es andere Milchprodukte zu sich nimmt. Brot und Käsewürfel sind eine gute Zwischenmahlzeit. Milch kann auch im Kartoffelbrei "versteckt" werden. Doch Eltern müssen gar keinen zu großen Aufwand betreiben, um Milch irgendwie zu verstecken. Zu viel Milch und Milchprodukte sind nämlich gar nicht gesund. Sie enthalten viel tierisches Eiweiß und viele gesättigte Fettsäuren. Das Eiweiß belastet die Nieren, zu viel Fett macht dick. *** Aus Gabi Eugsters " Babyernährung gesund & richtig" Das Buch hatte ich schon vorhin schonmal zur Hand, bei deiner Frage musste ich sofort dran denken - eben wg. dem Käse und Joghurt... Guck, scheint doch gar nicht zu wenig zu sein! Mach dir keine Sorgen, passt doch! LG Jools