Mullemaus2012
Hallo. Meine Tochter ist fast 1 Jahr alt. 6/7 Uhr: Fläschchen ca 120-150ml 8.30/9 Uhr: Zweites Frühstück. Entweder GOB, Milchbrei oder Brot mit Frischkäse oder Wurst und etwas Obst 12/13 Uhr: Mittagsbrei (im Moment Gläschen) + etwas Obst 15/16 Uhr: GOB oder Reiswaffeln/Hirsekringel + Obst 18.30/19 Uhr: Milchbrei (Grieß oder Dinkel) Manchmal bekommt sie nachts noch ein Fläschchen mit etwa 120ml. Wie gewöhne ich sie denn nun an unsere Familienkost. Ich lasse sie schon immer probieren aber ich hab das Gefühl das es eher noch Spaß für sie ist neues zu essen aber um satt zu werden bevorzugt sie ihre Sachen noch. Und isst sie ausreichend oder zu viel? Sie ist eher schmal und leicht und ich hab immer Angst sie kriegt zu wenig, will sie aber auch nicht mesten
Hallo,
nur weil die Kleine ein Jahr wird, muss sich nicht über Nacht alles ändern. Der Nährstoffbedarf ändert sich ja nicht plötzlich und was bisher gesund war, bleibt es auch weiterhin.
Morgens das Fläschchen kannst Du noch belassen.
Als zweites Frühstück würde ich Brot mit Belag und einem Getränk plus z.B. etwas Gurke geben. GOB und Milchbrei bekommt sie ja bereits zu anderen Tageszeiten.
Mittags könntest Du selbst gekochtes Gemüse mit Kartoffeln (ohne Salz gegart) plus Fleisch oder Fisch (alternativ Hirse oder Mandelmus als Eisenquelle) und etwas Öl entweder püriert, zerdrückt oder als Würfel anbieten - je nach dem wie sie damit zurecht kommt. Anstelle von Kartoffeln kann man ab und zu auch mal Reis oder Nudeln verwenden. Du könntest für euch zusammen kochen und Dein Essen dann nachwürzen. Kräuter kann sie auch schon bekommen.
Nachmittags ist der GOB bzw. Obst als Fingerfood plus Getreide zum knabbern wie ihr das schon macht weiterhin gut geeignet.
Abends kannst Du entweder noch den Milchbrei beibehalten oder hier auch eine Brotmahlzeit z.B. auch mal mit Rührei oder ein Müsli einführen, aber auch mal Milchreis, Pfannkuchen oder Gemüsepfannkuchen machen.
Sie bekommt ausreichend Mahlzeiten und sollte sich dabei satt essen dürfen. Mit gesunder Kost überfütterst Du sie nicht. Allerdings ist der Appetit wie bei uns Großen auch schon bei Babys und Kindern ganz verschieden, so dass man die Mengen nicht vergleichen, sondern aufs Kind vertrauen sollte - niemand verhungert am gedeckten Tisch. Sie nimmt sich schon, was sie braucht.
Ab 1 Jahr kannst Du auch mal Käse als Brotbelag anbieten oder etwas Naturjoghurt zum Abendbrot oder ins Müsli (z.B. Haferflocken plus ungeschwefeltes gewürfeltes Trockenobst) geben.
Solange Deine Tochter mit den Breien noch zufrieden ist bzw. mit der Familienkost nicht gut zurecht kommt, kannst Du die Breiform auch beibehalten und einfach immer mal wieder ein Stück Gemüse, Kartoffel oder Nudel anbieten - mit dem Obst klappt das ja auch. Das kommt mit der Zeit alles ganz von selbst 
LG
