Breistreik

Wann verträgt mein Kind was?! nach der Geburt Muttermilch Säuglingsanfangsnahrung abgekochtes Wasser Trauben- und Milchzucker Reis Stärke oder Maismehl Rapsöl Ab dem 5. Monat Folgemilch selbst gekochte Milchnahrung Getreide aus Quinoa und Buchweizen Möhre Kartoffel Apfel Banane Birne Melone Orangensaft Fleisch Butter Ab 6-8 Monat: Blumenkohl Brokkoli Chinakohl Erbsen Fenchel Gurke Kürbis Spargel Spinat Zucchini Aprikose Pfirsich/Nektarine Weintrauben Ab den 10 Monat Joghurt Fisch Brot mit Konfitüre Honig Quark Käse Kohlrabi rote/gelbe Paprika Tomate Weißkohl Ananas Beeren Kirschen Kiwi Pflaumen 1.Stufe: 4. (6.) bis 6. (8.) Monat Frühstück: Muttermilch/Fertigmilch Zwischenmahlzeit Muttermilch/Fertigmilch Mittagessen erster Gemüsebrei; später Fleisch-Gemüse-Brei Zwischenmahlzeit Muttermilch/Fertigmilch Abendessen Muttermilch/Fertigmilch 2.Stufe: 6. (8.) bis 8. (10.) Monat Frühstück: Muttermilch/Fertigmilch Zwischenmahlzeit Getreide-Obst-Brei (auch Abends möglich) Mittagessen Fleisch-Gemüse-Brei bzw. auch vegetarisch möglich Zwischenmahlzeit Milch-Getreide-Brei (auch morgens möglich) Abendessen Muttermilch/Fertigmilch 3.Stufe: 8. (10.) bis 10. (12.) Monat Frühstück: Getreide-Obst-Brei Obst stückig lassen Zwischenmahlzeit Muttermilch/Fertigmilch Mittagessen Fleisch-Gemüse-Brei mit Stückchen bzw. vegetarischer Brei Zwischenmahlzeit Muttermilch/Fertigmilch Brot, Zwieback, Banane, Apfelspatlen oder Möhrensticks zum Kauenüben Abendessen Milch-Getreide-Mahlzeit (nicht püriert) 4.Stufe: 10. (12.) bis 12. (14.) Monat oder nach dem ersten Lebensjahr Frühstück: Brot mit Butter und dünnem Belag Zwischenmahlzeit Muttermilch/Fertigmilch/Kuhmilch Mittagessen annähernd wie die Großen Zwischenmahlzeit Getreide-Obst-Brei Abendessen Milch-Getreide-Brei Nach dem 1. Lebensjahr Frühstück: Brot mit Butter und dünnem Belag dazu Milch oder alternativ Müsli oder Getreide-Milchbrei Zwischenmahlzeit Obst, Joghurt oder auch Getreide-Obst-Brei Mittagessen Mittagsmahlzeit wie die Großen Zwischenmahlzeit Obst oder Joghurt oder auch Getreide-Obst-Brei Abendessen Brot mit Butter und dünnem Belag oder alternativ Getreide-Milch-Mahlzeit

Und die Rezepte für die Familienkost: Frühstück: Brot und Milch (etwa 3 x pro Woche): 25 g Brot, 5 g Butter oder Margarine, 150 ml Vollmilch Milchmahlzeiten (etwa 4 x pro Woche): etwa 250 ml 1. und 2. Zwischenmahlzeit: 25 g Brot, 5 g Butter oder Margarine, 50 g Obst oder 10 g Vollkornzwieback, 50 g Obst oder 10 g Getreideflocken, 50 g Obst oder 10 g Knäckebrot, 50 g Obst oder 25 g Weizenschrotbrötchen, 5 g Butter oder Margarine, 50 g Obst Mittagessen: 100 g Gemüse, 60 g Kartoffeln, 4 EL Obstsaft, 30 g Fleisch, 10 g Rapsöl Abendessen: Vollmilch-Getreide-Brei (4 x pro Woche) Brot und Milch (3 x pro Woche): 25 g Milchbrötchen, 25 g geriebene Karotten, 25 g geriebener Apfel, 150 ml Vollmilch oder 25 g Weizenvollkornbrötchen, 10 g Frischkäse, 50 g Obst, 150 ml Vollmilch oder 25 g Brot, 5 g Butter oder Margarine, 50 g Obst, 150 ml Vollmilch