Zoe2013
Hey ich hab da mal eine Frage. Habt ihr eventuell ein paar Beikost Rezepte? Da ich lieber alles selbst kochen möchte. Gläschen rührt sie sowieso kein bisschen an. Ich bedanke mich im vorraus für die Ideen :-) Gruß Zoe
Huhu, für welche Mahlzeit sollen die Rezepte denn sein? Für Gemüse Kartoffel Brei nimmst Du einfach zB 100 g Gemüse (Kürbis, Karotte, Zucchini, Pastinake, Aubergine, Brokkoli, Blumenkohl, Fenchel, Avocado), 50 g Kartoffeln, etwas Kochwasser und 1 EL Öl plus eine beliebige eisenreiche Zutat (1 EL Hirse oder Hafer, 1 Teel. weißes Mandelmus oder 30 g Fleisch) Beim Milchgetreidebrei kommt es darauf an, ob Du ihn mit Pre Nahrung oder Vollmilch (Halb-/Vollmilchbrei zubereiten möchtest). Hier mal ein paar Beispiele - 180 ml Pre Milch plus 5-6 EL Getreidebrei Hirse - 100 ml abgekochte Vollmilch, 100 ml Wasser, 3-5 EL Getreidebrei Dinkel, 1 Teel. Öl, 30 g geriebene Birne - 200 ml abgekochte Vollmilch, 3-5 EL Getreidebrei Hafer, 30 g zerdrückte Banane Beim GOB nimmst Du einfach ca. 150 g rohes Obst (Apfel, Birne, Banane, Nektarine, Melone, Heidelbeeren etc.) gerieben oder püriert, gibst je nach Konsistenz 3-5 EL Getreidebrei Hirse oder Hafer zu, rührst 1 Teel. Öl unter fertig Guten Appetit
Danke lanti ist fürs mittagessen also nur Gemüse Kartoffel usw.
Ok, dann hier (je nach dem wie weit ihr seid) ein paar Beispiele Kürbis Kartoffel Mandelmus (1 Portion) 100 g Kürbis 1 Kartoffel 150 ml Wasser 1/2 Esslöffel raffiniertes Rapsöl 1 Teel. Mandelmus 3 Esslöffel Orangensaft oder zB ein Stück Banane als Nachtisch Karotte Kartoffel Hirse 100 g Karotten (oder Pastinaken) 1 Kartoffel 1 EL Rapsöl 1 El Hirse (oder Hafer) 3 EL Apfelsaft oder 30 g geriebene Birne als Nachtisch Blumenkohl Kartoffel Rind (1 Portion) 100 g Blumenkohl 1 Kartoffel 150 ml Wasser 30g Rindfleisch 1 Esslöffel Rapsöl 3 Esslöffel Apfelsaft oder 2 EL geriebener Apfel als Nachtisch Brokkoli Kartoffeln Lamm (2 Portionen) 5 Brokkoli Röschen 2 Kartoffeln 200 ml Wasser 60 g Lammhackfleisch (geht natürlich auch mit Geflügel oder Rind) 2 Esslöffel Rapsöl 6 Esslöffel Apfelsaft (oder 2 EL rohes Obst als Nachtisch) Die Gemüsesorten sowie Hirse/Hafer/Mandelmus/Fleisch (später auch Fisch wie Lachs und Kabeljau) kann man beliebig untereinander kombinieren. Später kann man auch mal Reis oder Nudeln als Variation anbieten (Kartoffeln sind allerdings nährstoffreicher und daher ideal als Sättigungsbeilage).
Okay ich danke dir für die Rezepte :-)
