Lisa_Marie93
In dem Beitrag weiter unten ging es ja darum das ein Baby kein oder nicht viel Fleisch braucht. Wir haben jetzt gestern mit Fleisch angefangen. Er ist 6 Monate. Was kann ich ihm den dann an den anderen Tagen geben anstatt Fleisch? Lg, Lisa
Hirse sind zb. sehr eisenreich oder du kannst aus Maismehl einen Brei machen, auch Polenta kannst du schon füttern. Alles mit Säuglings oder Muttermilch halt.
Mein Sohn (8 Monate) kriegt zum Mittag Hafer-Kartoffel-Gemüse oder Hafer-Gemüse-Brei mit einem Schluck Baby Apfelsaft von Hipp der hat viel Vitamin C das unterstützt die Eisenaufnahme. Nachmittags kriegt er Hirse-Obst-Brei, auch hier kommt noch etwas Apfelsaft bei da ja nicht jedes Obst Vit. C hat. Und Abends kriegt er Reisflocken oder ab morgen Dinkelflocken manchmal mit Gemüse ohne weitere Zugaben (ausser die Ölzugabe bei jeder Mahlzeit). Die meisten Babynahrungen sind mit Eisen angereichert. Ich kaufe die Getreidebreie von alnatura. Der Hirse und Haferbrei sind mit Eisen. Also einfach Hirse oder Haferbrei mit zufügen und eine Vitamin C Quelle :)
Eisen: Vitamin C hilft Eisen besser zu verwerten. Eisenhaltige Lebensmittel: Fenchel, Brokkolie, Petersilie, Möhren, Schwarzwurzel, Hirse, anderes Getreide wie Hafer (-flocken), Grünkern, Naturreis, Weizenkeimlinge, Buchweizen, Weizen, Roggen, Amaranth, Mangold, Feldsalat, Grünkohl, Endiviensalat, Spinat, Rote Beete, Linsen, Erbsen, Kichererbsen, (getrocknete) Aprikosen, Datteln, Pflaumen, Rosinen, Tofu, Mandelmus, Sesam(-mus), Sonnenblumenkerne, Pistazien, Traubensaft, Zuckerrübensirup, Orangensaft, Sanddornmus Säuglingsnahrungspulver ist angereichert mit Eisen Eisenbedarf im Alter von 4-12 Monaten: 8 mg Alles wissenswerte steht eigentlich hier : http://www.naturheilpraxis-kowalski.de/Kinderernahrung/kinderernahrung.html P.S. Calcium kann die Eisenaufnahme im Körper verringern
Ich hab in den Gemüsebrei meist noch nen TL Petersilie (je nach Jahreszeit auch mal TK) nach dem kochen reingegeben. Petersilie ist mit das Eisenreichste Lebensmittel.
Danke, das mach ich dann auch mal öfter.. wollte eh mal anfangen Kräuter ins Essen zu mischen :)
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