Hallo, Ich weiß es wurde bestimmt schon oft gefragt, aber ich weiß nicht ab wann ich den GOB mit rohem Obst geben darf/soll? Nico ist jetzt 8Monate und liebt Obst über alles!!! Lg meike
Antwort auf Beitrag von Mücky
Hallo, der GOB sollte am besten erst eingeführt werden, wenn rohes Obst gut vertragen wird. Das ist meist mit 7-8 Monaten der Fall. Ungekochtes Obst enthält viele natürliche Vitamine und sek. Pflanzenstoffe, was bei gekochtem Obst / Obstgläschen nicht der Fall ist - dort sind die Nährstoffe weitesgehend verkocht - was bleibt ist vor allem viel Fruchtzucker. Obstgläschen enthält zudem künstliche Vitamine sowie häufig Saft aus Konzentrat, Reisstärke, Zitronensäure und sonstig unnötig Zusätze. Gekochtes Obst / Obstgläschen sind daher eher eine Leckerei als Grundlage für eine vollwertige Mahlzeit. Weil der GOB hauptsächlich aus Obst (plus etwas Getreide und Öl) besteht, sollte es daher ungekocht sein. Einfach 1 Apfel oder 1 Birne (oder Kombinationen wie Apfel-Banane, Birne-Melone, Banane-Aprikose, Apfel-Nektarine, Birne-Heidelbeere) fein reiben bzw. mit etwas Flüssigkeit pürieren, 3-5 Eßl. milchfreien Getreidebrei (am besten Hirse oder Hafer, da sehr eisenreich) unterrühren, 1 Eßl. raffiniertes Rapsöl zugeben - fertig. Ist ganz fix gemacht und lässt sich prima für unterwegs mitnehmen ;) LG
Antwort auf Beitrag von lanti
Perfekt! Danke für die ausführliche Antwort! Lg
