Tanja_1989
Ich quäle mich momentan mit einer Schleimbeutelentzündung in der Schulter und zusätzlich Ischiasschmerzen ab. Es geht gerade gar nichts bei mir. Krankmelden ist als Mama aber ja nun mal nicht drin, also muss ein Schmerzmittel her, dass in der Stillzeit eingenommen werden kann. Ibuprofen nehme ich schon die Maximaldosis aber schaffe trotzdem kein Handgriff ohne starke Schmerzen. Natürlich werde ich zum Arzt gehen aber ich habe es oft erlebt, dass die sich mit stillkompatiblen Medikamenten nicht auskennen...
Natürlich musst du das noch absprechen und ohne Rezept gibt es die starke Dosis ja eh nicht,aber ich hab nach meinem KS Voltaren bekommen(nicht wegen Schmerzen,ich hatte ein entzündetes Hämatom),wäre ja vermutlich auch bei deiner Diagnose praktisch weil es sich gegen die Entzündung wirkt Wegen der Medikamente die die der Arzt aufschreibt kannst du immer noch mit dem Apotheker sprechen,oder mit deinem Kinderarzt oder Hebamme wenn du unsicher bist
im zweifel kann man gut bei embryotox nachsehen. steht da, man soll es nicht nehmen, kann man auch nochmal mit dem arzr rücksprache halten, was im eigenen fall besser ist.
Wieso geht krankmelden nicht? Bist Du alleinerziehend, gibt es wirklich niemanden? Ich habe einen BSV verschleppt, habe bis heute teilweise Lähmungen, Missempfinden und gar kein Empfinden zurückbehalten. Ich war auch der Meinung, es geht nicht. Als ich im KH war und danach wochenlang auf Reha, ging ganz viel ohne mich und ich bin nie wieder komplett gesund geworden. Zum Stillen, einzelne Dosen von Metamizol/Novalgin gehen auch beim Stillen, aber nicht auf Dauer. S. Embryotox Ich würde Dir ganz dringend Physio empfehlen, kann HA oder Orthopäde verschreiben.
Ich verstehe auch nicht, warum krankschreiben nicht geht. Dein Problem ist die Gesundheit, das Personalproblem ist Sache des Arbeitgebers. Oder bist du selbstständig? Wenn die Schleimbeutelentzündung nicht weggeht, musst du dich mal in einer chirurgischen Ambulanz im Krankenhaus vorstellen. Und wenn der Ischias nicht besser wird, könnte man mal ein MRT in Betracht ziehen. Und Physiotherapie ist bei Ischias auch nicht verkehrt. Oft sind es Haltungsfehler, die zur Reizung führen. Also: krankschreiben lassen, vernünftig durchchecken und gesund werden. Die Gesundheit gibt dir auch dein Arbeitgeber nicht zurück, nur weil du dich in besonderem Maße verausgabt hast.
Achso, und Ibuprofen ist in der Schwangerschaft und bei deinen Beschwerden schon ganz gut. Aber die Ursache muss gefunden werden.
Sie meint als Mama bleibt man Mama und kann sich nicht vom Mamasein krankmelden!
Und der Mann kann kein "Kindkrank" machen, weil Kind ja gesund ist. Bei familiären Notfällen hat man aber Anspruch drauf, Urlaub zu nehmen, das kann der Chef auch nicht ablehnen, wenn im Betrieb die Hütte brennt.
Deine Krankmeldung als Mama heißt: heute noch rumtelefonieren und fragen, wer dir wann die Kinder abnehmen kann. Vielleicht kann eins auch mal ohne dich zum Playdate etc.? Oma, Opa, Nachbarn, Tante, Freunde… Papa tritt kürzer etc. + Wenn du arbeitest normale AU. Essen kann man auch mal eine Woche nur Fertigsachen aus der Gefriere. Erster Ansprechpartner: Hausarzt. Wenn du da anrufst und sagst, dass du deinen Alltag nicht mehr hinkriegst, auch nicht mit Schmerzmitteln (wichtige Info!), dann kannst du auf jeden Fall diese Woche vorbeikommen. Wahrscheinlich heute oder morgen. Sprech da auch mal die Möglichkeit einer Haushaltshilfe an. Eine Schiene zur Rückstellung für SB und Physio für den Rücken kann auch der HA verschreiben. Kühlen/ Wärmen kannst du selbst. Ich hatte öfter das Baby zur Physio dabei. Das geht schon irgendwie. Wichtig ist am Schluss, dass du dir zuhause die Zeit zum Üben irgendwie nimmst. Und ja,als Mama muss man sich die erkämpfen. Aber von alleine wird es doch auch nicht besser. Und wenn Mama auf Dauer nicht 100% leisten kann, müssen alle dauerhaft zurück stecken. Da doch lieber geplant mit ein bisschen Vorlauf?
Deine Krankmeldung als Mama heißt: heute noch rumtelefonieren und fragen, wer dir wann die Kinder abnehmen kann. Vielleicht kann eins auch mal ohne dich zum Playdate etc.? Oma, Opa, Nachbarn, Tante, Freunde… Papa tritt kürzer etc. + Wenn du arbeitest normale AU. Essen kann man auch mal eine Woche nur Fertigsachen aus der Gefriere. Erster Ansprechpartner: Hausarzt. Wenn du da anrufst und sagst, dass du deinen Alltag nicht mehr hinkriegst, auch nicht mit Schmerzmitteln (wichtige Info!), dann kannst du auf jeden Fall diese Woche vorbeikommen. Wahrscheinlich heute oder morgen. Sprech da auch mal die Möglichkeit einer Haushaltshilfe an. Eine Schiene zur Rückstellung für SB und Physio für den Rücken kann auch der HA verschreiben. Kühlen/ Wärmen kannst du selbst. Ich hatte öfter das Baby zur Physio dabei. Das geht schon irgendwie. Wichtig ist am Schluss, dass du dir zuhause die Zeit zum Üben irgendwie nimmst. Und ja,als Mama muss man sich die erkämpfen. Aber von alleine wird es doch auch nicht besser. Und wenn Mama auf Dauer nicht 100% leisten kann, müssen alle dauerhaft zurück stecken. Da doch lieber geplant mit ein bisschen Vorlauf?
Hey! 
Es gäbe sie Möglichkeit deine Schulter mit Quark zu kühlen. Das ist eine feuchte kühle und das hat den Vorteil das dass tiefer ins Gewebe ggf. Gelenk einzieht und dort ein Depot bildet- wirkt also länger.
In Ananas stecken Entzündungshemmende Enzyme. So wäre die eigentliche Empfehlung salon viel zu essen. Da due aber Stillst und das ein Säurehaltiges Lebensmittel ist, musst du natürlich erst mal mit einem Kleknen Stück ausprobieren, ob dein Kind das verträgt.
Sonst würde ich zum Physio raten. Lass dir ein Rezept verschreiben, am besten über Manuelle Therapie - da ist oder die Wahrscheinlichkeit höher sein, das der Physio guckt, ob die Schleimbeutelentzündung wirklich an sich Ursache UND Problem gleichzeitig ist, oder ob es quasi nur die Stelle ist, die zuerst Schmerzen meldet - der Grund dafür aber ganz woanders liegt.
Vielleicht rückt der Arzt noch ein Elektrotherapie Rezept raus, dann könnte der Physio auch einen Ultraschall machen, oder eine andere, Fall gerechte Stromform.
Osteopathie wäre auch eine Überlegung wert...