Mitglied inaktiv
das höre ich das erste mal das eine Angst vor der Angst eine Phobie sein soll........
Ist aber so ... Erwartungsangst ... also Angst vor der Angst führt dazu phobische Objekte (Spinnen, offene Plätze, Menschenmengen) oder Situationen (bei sozialer Phobie: Angst vor Erröten, Angst davor, von anderen schlecht beurteilt zuwerden etc.) zu vermeiden. Es ist nicht unbedingt nur die Angst vor der Spinne, den Menschen selbst, die eine Phobie ausmacht, sondern vorallem die Angst vor der Angst mit ihren unangenehmen Begleitfaktoren (Herzrasen, Schwindel, usw.) Frag mich, habe gerade Psychiatrie an der Uni Tü mit 1 bestanden *angeb ;-) Nacht, Cosma
Ja dann kannst du mir vielleicht einen Tipp geben. Hatte bisher immer nocvh Angst vorm langen Autofahren wenn ich alleine bin. Also wenn ich eine Strecke von ca 20 min zu fahren habe dann weiß ich nicht ob ich das schaffe. Manchmal wenn ich andas Ziel denke funktioniert es . Manchmal muss ich umdrehen. Dann geht es wieder weg. Trau mir dann aber wieder weniger zu und muss neu probieren. Also dass heißt ich möchte ZB nach Graz fahren (20 min) dort shoppen in einem Einkaufszentrum und wieder heimfahren mit ohne jemals nur einen Hauch von Angst zu haben. Also so wie vorher. Wie stell ich das an. Hab bis jetzt immer wen mit und dann ist alles gut. Weil ich einen sogenannten Retter hätte wenn ich wen bräuchte.Alleine das Wissen reicht mir schon. Ich möchte einfach frei sein.