Mitglied inaktiv
Ich war gestern alleine zu Hause und habe plötzlich sehr Angst bekommen. Ich habe die halbe Nacht wach gelegen und mich kaum getraut die Augen zu zu machen. Wahrscheinlich hängt es mit dem Tod des Bekannten zusammen (hatte hier gepostet). Er hat sich selbst umgebracht und wo ich jetzt viele Einzelheiten weiß, habe ich das Bild von ihm die ganze Zeit im Kopf (obwohl ich ihn ja nicht gesehen habe). Das hat mir irgendwie Angst gemacht. Ähnlich wie nach einem Horrorfilm, wenn man alleine zu Hause ist, dann geht es mir auch so, dass ich nicht schlafen kann und mich nicht trau die Augen zu schließen. Kennt ihr sowas? Was macht ihr in solch einer Situation? Anrufen konnte ich um die Zeit niemanden mehr.
wenn mein freund nachdienst hat, habe ich grundsätzlich schiss.(ja, ich weiss, peinlich) ich kann eigentich nur bei geschlossener tür schlafen, muss aber da ich mein kind sonst nicht höre, die tür offen lassen. bei mir dudelt dann meist die ganze nacht der fernseher, ohne ton.mich lenkt es ab und irgendwann bin ich so müde, das ich einschlafe. lg mad
Wenn ich im Dunkeln alleine zu Hause bin, dann mache ich immer die Fenster auf. Aber richtig groß auf. Es sei denn es stürmt, regnet oder schneit nun wie sonstwas, aber selbst, wenn es kalt ist, mache ich sie auf. Dann nehme ich mir lieber eine Decke mehr, aber irgendwie hab ich das Gefühl, ich wäre dann nicht so "eingesperrt".... Ziemlicher Blödsinn, aber es geht mir dann tatsächlich besser. Am liebsten würde ich noch überall Licht an machen (was ich mir meistens dann aber verkneife), außer in dem Zimmer wo ich bin, weil dann kann ich ja nicht mehr sehen, was draußen passiert.... Aber wenn ich doch mal dann woanders ins andere Zimmer muß, mach ich so schnell wie möglich Licht. Und denke mir gleichzeitig dabei "mein Gott, wie kann man sich nur sooo anstellen?!" *g*
Könnt ihr sagen, wovor ihr Angst habt? Ich glaube ich habe mehr Angst vor mysteriösen Erscheinungen oder so. Ich habe dann Herzrasen und mir geht es gar nicht gut. Bin heute Abend auch wieder alleine und weiß noch gar nicht, wie ich es überstehen soll. Heute nacht (später) lag dann mein Freund neben mir und selbst dann wurde es nicht besser.
wenn ich alleine bin, beschleicht mich auch desöfteren ein mulmiges gefühl. gehe dann zb nicht gerne in die badewanne, kann überhaupt nicht entspannen. auf alle fälle verriegel ich die eingangstür, die anderen türen müssen aber alle geöffnet sein. auch kann ich dann nicht mit meiner schlafbrille (die dinger ausm flugzeug) schlafen. dann versuche ich, mich bloß nicht in irgendwas reinzusteigern. tv geht irgendwie auch nicht so gut, scheinbar will ich alle sinne parat haben. meistens gehe ich dann ins bett und lese. und irgendwann schlafe ich ein - und es ist nichts passiert... liebe grüße snuggles
Und ich habe es speziell dann, wenn es einen Treuerfall oder so gab.
ja, ist bei mir genauso. bei mir liegts wahrscheinlich an den geschichten, die ich als kleines kind gehört habe. die haben sich sehr eingeprägt.vor einbrechern etc. habe ich keine angst. lg
Ja, davor habe ich auch keine Angst. Was tust du dann? Hab immer das Gefühl die Nacht vor Angst nicht zu überstehen. Hab schonmal überlegt deswegen zum Psychologen zu gehen, aber ich weiß nicht, ob ich dazu erst zum Hausarzt muss und dann eine Überweisung bekomme? Oder wie läuft das?
gerne ganz alleine einen schönen Gruselfilm an (am liebsten alleine, weil das mag hier sonst niemand), danach genieße ich es, mich ins Bett zu kuscheln und geborgen einzuschlafen. Nein, derartiges kenne ich nur aus meiner Kindheit, und da hatte ich so meine eigenen kleinen Tricks, damit fertigzuwerden, z. B Fernsehen an und Nachrichten oder noch besser etwas unverfängliches anzuschauen, das mich ablenkt, dann ging es besser... Von daher finde ich es praktischer, wenn man in einem Mehrfamilienhaus wohnt, das ist doch ein angenehmeres Gefühl, wenn man weiß, dass um einen herum sich abends noch Menschen aufhalten... Ich denke, so ganz alleine in einem Haus o. ä.. da könnte ich auch Probleme bekommen. Ich habe eher Angst, wenn ich mich körperlich nicht wohl fühle, wenn in manchen Zeiten meine Schilddrüse Probleme macht mit Herzrasen oder dem Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen.... Mir hilft dann, das Fenster aufzureissen und ein wenig in der Wohnung herumzulaufen, das beruhigt mich dann, sind allerdings auf meine Problemchen zugeschneiderte Tricks... LG Ilona
ich mache halt den fernseher an und gucke irgendeinen quatsch. sich blos nicht reinsteigern. wenn ich merke, das mir mulmig wird, versuche ich mir alle komischen gedankengänge zu verbieten. vielleicht hilft dir ja aauch eine kleine lichtquelle in der nacht, im schlafzimmer? rede doch mal mit deinem hausarzt, vielleicht hilft das schon. ansonsten kann er dich überweisen, klar. lg mad
Mein Mann ist beruflich öfter mal eine Nacht (oder zwei oder drei...) weg. Für mich ist das auch immer schrecklich.
Ich trau mich nachts kaum aufs Klo und würde am liebsten die ganze Nacht das Licht an lassen.
Mag vielleicht aber auch daran liegen, dass ich mit Vorliebe Horrorfilme gucke. Wenn mein Mann neben mir liegt, hab ich dabei auch eine denkbar große Klappe.
Aber wenn er dann weg ist, fallen mir alle Filme wieder ein und ich mach mir fast ins Hemd.... 
Wenns eine Methode gibt, die Angst in den Griff zu bekommen, dann laß es mich bitte wissen.
Derzeit telefoniere ich mit Freundinnen bis nach Mitternacht, um dann möglichst nur kurze Nächte allein überstehen zu müssen. MEHR kann ich an Vorschlägen nicht bieten....:-)
LG
ich bin Christ und dann bete ich - das hilft immer