Mitglied inaktiv
...nein, ja, nein - hach, ich überlege (nur mal so in der theorie), mit dem rauchen aufzuhören. allein beim gedanken daran bekomme ich schon schlechte laune. habe mir heute morgen keine schachtel gekauft, in meiner tasche steckt das blöde endlich-nichtraucher-buch (das ich in der schwangerschaft las und dann nach acht tage ohne nikotin sofort eine qualmen musste, weil es so bescheuert fand) und ich weiß jetzt nicht so genau, wer ich bin und warum. es ist ja auch alles nur erstmal theorie. ob ich mir nun ein päckchen holen sollte? damit ich welche habe? ich habe ja noch nicht aufgehört,... klingt irgendwie süchtig... grüßt snuggles
Lol, das klingt nicht nur süchtig:-) Mir hatte das Buch damals, auch in einer Schwangerschaft geholfen, allerdings kein zweites mal, nachdem ich wieder angefange habe, da fehlte dann irgendwie der Kick:-) Gibt glaube ich auch als Film. Wenn Du Dich schlecht fühlen willst, guck Dir Fotos von Geschädigten an, aber ein echter Raucher guckt auch da gerne weg. Du solltest Dich freuen keine zu haben und Dir immer wieder glaubhaft vorbeten, wo die Vorteile sind, mit viel Glück, glaubst Du Dir irgendwann selbst:-))). LG und gutes Gelingen Nina
Das Buch "Endlich Nichtraucher" (und auch noch das speziell für Frauen...) hat mir gar nicht geholfen.
Ich habe es geschafft einen Tag nicht zu rauchen... Und bin dann abends "ach, ist ja nur die Eine..." raus und hab geraucht...
Z. Zt. bin ich auch wieder am Aufhören. Den einen Tag klappt es ganz gut, dass ich wirklich merklich weniger rauche und am nächsten Tag und die darauffolgenden kann man echt wieder vergessen. Da klappt absolut nichts mit aufhören..
Das "Schlimme" ich will, aber MUSS vorallen Dingen aufhören. Aber das ist leichter gesagt als getan.
Scheiß Raucherei 
hätte man bloß niemals angefangen!!!
aus dem Mund. Bestialisch mit einem Kaffee obendrauf. Im Gesicht sind sie total fahl, einen Raucher erkennt man an seiner Haut sofort. Beim Sport keuchen sie immer so laut oder husten. WIDERLICH !!!
außerdem stinkt ihre Kleidung, auch, wenn sie denken, dass sie nicht stinkt.
Stimmt...kalter Rauch stinkt fürchtlerlich.... 
Hilft Dir das jetzt?...*g*
Ich weiß nur, wie mein Mann aufgehört hat: durch massiven Psychoterror meinerseits: "Wenn Du nicht aufhörst, Dich langsam umzubringen, dann bin ich weg!"
Hat geklappt!
Heute wünscht er sich sicher manchmal, er hätte sich lieber umgebracht.
Oder ich wäre zumindest weg................!
Aber damals hab ich die Gunst der Stunde genutzt...., als er noch frisch verliebt war 
Mit so einem bösen Weib braucht man dann auch kein Entwöhnungs-Buch mehr......:-)
LG
Na, na, na, wer wird denn da so voller Vorurteile sein?
LG, sprotte
Hallo! Ich bin keine Raucherin, war ich auch noch nie. Aber aus meiner Sicht jedenfalls wäre mir alleine schon die Ausgabe dafür zu schade. Es gibt soviel schönere Dinge, für die man sein Geld ausgeben kann :-) Und die Gesundheit ist ja auch ein wesentlicher Aspekt. Wer raucht schadet sich selbst und seiner Umwelt, also auch seinen KINDERN - auch das ist ein Punkt, den ihr mal überdenken müßt. Die Wohnung, Vorhänge, Wände etc. vergilben durch den Rauch und euer Gewand stikt - es ist einfach so. Also: -rechnet euch mal aus, was ihr euch sparen würdet, wenn ihr nicht raucht - wieviel wären das im Monat, Jahr etc. - was könntet ihr mit den Geld anstellen (Urlaub, Klamotten) - wie wichtig ist euch eure Gesundheit und die eurer Familie Vielleicht konnte ich euch ein bißchen helfen?!?! Liebe Grüße Traude
so, jetzt habe ich mir gerade den nicorette inhalor gekauft. jetzt kanns losgehen!!!!
das wird nie was *lach* entweder will man wirklich aufhören, dann macht man das auch ohne hilfsmittelchen oder man raucht weiter einen tipp kann ich dir aber geben: mach deinen kühlschrank voll, am besten mit karotten und anderen gemüsekram, denn du wirst das brauchen. und kauf ja keine chips oder gummibärchen..... ;)
Hallo Snuggles! Mal ganz ehrlich? Kannste knicken 
Das hört sich nicht so an, als ob du überhaupt aufhören willst. Dann kannst du's auch ganz bleiben lassen. Ich hab selber ungefähr 15 Jahre lang viiiel geraucht und dann von einem auf den anderen Tag ganz aufgehört zusammen mit meinem Mann. Aber nur, weil ich ein Kind haben wollte und das für mich zusammen gar nicht ging. Aus einem anderen Grund hätte ich nie aufgehört und habs auch gar nicht versucht. Bin jetzt seit 12 Jahren rauchfrei. Langer Rede kurzer Sinn: Wenn man wirklich will, gehts auch ohne Buch. Ansonsten hat's keinen Zweck. Dazu musst du halt dann stehen 
LG Susanne
nun ja, es ist ja auch nur die angst davor. der wille ist da! ich finde rauchen eigentlich total ekelhaft und absolut überflüssig. zudem bin ich dauernd pleite und kann es mit eigentlich gar nicht leisten. oskar sagte kürzlich: du stinkst! und ich bin echt kurzatmig. das sind doch ne menge guter gründe! als ich gestern eine qualmte, hat sie auch überhaupt nicht mehr geschmeckt. also, wann wenn nicht jetzt??? fragt snuggles
Na dann los! Nich mehr lang drüber nachdenken, vor allem wenns dir sowieso nicht mehr schmeckt. Und Angst brauchst du nicht zu haben: tut nicht weh, ist nur die Gewohnheit. 
Ablenkung hilft, aber davon hast du ja wahrscheinlich eh genug.
Viel Glück!
Find ich toll, dass Du es wenigstens versuchst. Lass Dich nicht entmutigen! Mich würde bei der Raucherei einfach das viele Geld reuen: 4 Euro pro Schachtel Bei einer Schachtel am Tag macht das 120 Euro im Monat oder 1440 Euro im Jahr! Wenn das kein Grund ist aufzuhören!!! Ganz nebenbei: mein Onkel, Kettenraucher, ist mit 57 Jahren jämmerlich an Lungenkrebs verreckt. Silvia
als NICHTRAUCHER. Wirst sofort belohnt mit einem tollen Gefühl. KEINE neuen Kippen kaufen. Falls Du dran denkst, SOFORT an was anderes denken. Schließlich ist es ja so: Ist man eigentlich ferngesteuert? Nur man selbst ganz alleine kauft sich die Ziggis und raucht sie. NIEMAND kann einen zwingen... Das muss man sich immer und immer wieder ins Gedächtnis rufen, vor allem in den ersten zwei drei Tagen, ES FUNKTIONIERT. Danach geht es besser und man ist über den Berg. Die Suchtattacken werde seltener und schließlich nach ein paar Wochen denkt man gar nicht mehr dran... Und die Raucher werden bemitleidet. Dir viel Glück. Bei mir hats geklappt. LG Ilona
...und was ist mir ersatzdrogen wie diesem nico-inhaler? den find ich ja ganz schick... fragt grüßend snuggles
den kannst Du ja cool bei geschäftlichen Anlässen aus dem Täschchen kramen, dann wissen die gleich, die Frau ist mit Vorsicht zu genießen, die hört gerade auf zu rauchen, das ist noch besser als wenn man vorgeben muß seine Tage zu haben 
Hallo, wenn du keinen Willen hast zum Aufhören, dann wird das nichts. Geh zum Doc deines Vertrauens und lass dich beraten. Ich habe es schon öfter versucht, bin aber immer nach ein paar Jahren wieder dem Glimmstengel verfallen. Versuche es mit einem Nikotinpflaster oder aber mit Akkupunktur. Mit beiden habe ich gute Erfahrungen gemacht. ABER! Du musst es wirklich wollen. Ich wünsche dir viel Erfolg. viele Grüße, sprotte
ich habe bereits 3x für jeweils 1 Jahr aufgehört. 2x in den Schwangerschaften und 1x mit meinem Mann zusammen allerdings hat es mich immer nach einem jahr wieder gepackt
Raucher sind wie trockene Alki´s, man hat IMMER wieder mal das Verlangen auch nach Jahren. Versuch einfach dein Glück aber was du auf jeden Fall brauchst sind keine Bücher oder irgend son Scheiß, sondern WILLEN 
LG
Dana
- er hörte auf, bevor er auch nur mein freund wurde, sonst hätt ich ihn auch nicht genommen, denn: Nix Vorurteile, es stinkt und schmeckt (ach, war das besoffene rumknutschen in der frühen jugend an karneval nicht schön ) wi-der-lich!
Der meint jedenfalls, entweder man will, oder eben nicht.
Physisch ist die sache nach ein paar tagen durch, psychisch ist sicher der knackpunkt.
Der tip mit kleingeschnittenem obst und gemüse ist gut, da man ständig was im mund braucht (Hallo? gedanken ausschalten! Pfui!!!)
In gesellschaft musst du dann eben so intellektuell an deiner hornbrille kauen!
Denk außerdem an eins: es wird nicht schön, wenn oskar dich in 20, 30 Jahren an lungenkrebs sterben sieht!
Sorry, aber so brutal muss es nun mal raus.
meine mutter raucht locker 2 Packungen am tag und ich habe bei jedem husten ein extremst mulmiges gefühl.
2 mal OHNE entzugserscheinungen auf gehört. das ist nur einbildung, klar, ca 2 tage nach dem man auf gehört hat, hat man kopfschmerzen oder son druck im Kopf, aber nicht immer. und nach 2 Wochen kommt noch mal das gefühl das man eine rauchen will.
ich hab in der 2 schwangerschaft auf gehört und leider nach der geburt wegen stress mit meiner mum wieder angefangen.
bei kind 3 hab ich im 5 monat aufgehört und bin seit knapp 18 monaten rauchfrei. ok ,wo ich mal bestrunken war hab ich mal dran gezogen aber mir war so schwindelig.
das schlimme ist die gewonheitszigarette zb beim autofahren,nach dem essen,nach dem schlafen.
da muss man sich ablenken, das gefühl (schmacht)dauert nur ca 1 minute an, dann ist das weg.
ABER man kann echt nur auf hören mit rauchen wenns klick macht, so wie beim abnehmen.
mir hat jedesmal geholfen das ich stillen will .
Und eins sag ich dir EXRAUCHER SIND DIE SCHLIMMSTEN wenn andere rauchen :-) zumindest in meiner Wohnung ist es tapu jetzt und ich motze wenn andere vor Kindern rauchen ,egal ob draußen oder drinnen
viel glück
das wird dir jetzt auch keine hilfe sein: schon bei dem gedanken mit dem rauchen aufzuhören, bekomme ich kopfschmerzen 
einmal (während der schwangerschaft) habe ich durchgehalten, leider nicht lange. das verlangen war nie weg. grausam, grausam, ich hasse die raucherei auch 
.
Hallo, mein Mann (starker Raucher seit Jahrzehnten) hat vor einigen Wochen mit Nicorette Inhaler aufgehört zu rauchen. Er hat vorher schon einiges versucht, Nicorette Aufkleber, Akkupunktur, Hypnose usw. nichts hat funktioniert, aber mit Inhaler sagt er klappts bis jetzt gut. Vielleicht wär das was für Dich. Kathi
Ich glaube, bei Snuggles und auch bei Gli.glä. ist das Problem, dass das Rauchen als sehr positiv erlebt wird (ist ja auch subjektiv erstmal so, ich kann mich gut erinnern) und dass der Gedanke, nach dem Aufhören NIE WIEDER rauchen zu können, völlig lähmend wirkt. Da hilft evtl.eine Gedankenumstellung. Ich hab mich an dem Gedanken festgehalten, dass jeder Tag ohne Zigge schon was bringt - und das ich DIESEN Tag nicht rauchen will. Ich hab mir immer vorgestellt, wie ich im hohen Alter wieder damit anfangen werde... mit quietschgesunder Lunge dann! Das muss natürlich jeder für sich modifizieren, aber vielleicht hilft es. Jeder Tag hat dann seine Verlangens-Attacken, die dauern längstens 2 Minuten. Am Anfang häufig, werden diese Attacken aber immer weniger. Bis sie dann weg sind... wenn man einmal erlebt hat, dass man diese 2 Minuten durchhalten kann, kann man das auch einen Tag lang. Und noch einen Tag... undsoweiter. Ist bei mir jetzt soviele Jahre her, dass ich es gar nicht mehr genau weiß. Neuerdings arbeite ich wieder mit Rauchern zusammen, und ich muss sagen, manchmal bekomme ich dann schon auch wieder Lust. Aber wenn ich sie dann so im Regen stehen sehe... ist ja auch nicht schön!
ich habe nie geraucht - weil meine Eltern beide extreme Kettenraucher waren - meine Mutter hat aufgehört nach einer Zahn OP - mein Papa als er sehr sehr krank war. Ich war im Familien und Freundeskreis der einzige Nichtraucher -und in der Zwischenzeit gibt es keine Raucher mehr - sie haben alle aufgehört einfach so ohne zusätze. Mein Mann weil er festgestellt hat dass Alkohol ohne Rauchen wesentlich besser verträglich ist und der Kopf nicht so brummt und der Mageninhalt besser erhalten bleibt ohne Rauchen. Meine Freunde weil sie es einfach wollten. Meine Schwager und Schwägerinnen weil sie es doof fanden plötzlich alleine auf dem Balkon zu stehen und es an meinem Geburtstag der mitten im Winter ist immer soooooooo kalt war auf dem Balkon - denn in der Wohnund durfte da wo ich wohne noch nie geraucht werden. In der Zwischenzeit finden alle meine EX-Raucher den Geruch nach einem Kneipenbesuch einfach fürchterlich und ist der beste Grund nicht wieder anzufangen. Gruß Birgit
Ich habe vor beinahe 4 Jahren aufgehört zu rauchen, eigentlich nur um mir und anderen zu beweisen, dass ich es kann. Nach dem es dann aber gut geklappt hat war`s mir auch irgendwie zu blöd wieder anzufangen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit hatte ich Jahre zuvor auch nicht geraucht, dann aber wieder damit begonnen, weil ich mir das genauso vorgenommen hatte. Ja, ja, des Menschen Wille ist sein Himmelreich :-). Vor knapp drei Jahren habe ich mir als Entwöhnungsunterstützung eine Krankenhauspackung Nicotinkaugummis gekauft, von denen ich max. 10 gebracht habe, vom Rest ist vermutlich zwischenzeitlich das Haltbarkeitsdatum abgelaufen. Und - ich habe am ersten Ferientag aufgehört zu rauchen. Irgendwie erschien es mir einfacher das rauchen zu lassen, wenn die typischen "Jetzt rauch ich mir eine" - Situationen (zB im Büro) nicht so häufig sind. Es hat gut funktioniert. Die ersten Wochen im Büro habe ich noch dauernd Bonbons gelutscht um nicht wieder in den alten Trott zu verfallen, aber das war auch irgendwann nicht mehr nötig. Ich persönlich finde es übrigens ausgesprochen schade, dass rauchen ungesund ist. Ich habe echt gerne geraucht. Naja, vielleicht im hohen Alter wieder, wenn es nicht mehr so drauf ankommt :-). War das jetzt irgendwie hilfreich? Egal, hol Dir Dein Päckchen und versuch's mal im Urlaub ohne Glimmstengel. Liebe Grüße Ebba
Also dr, ab sofort wirst du das doppelte als bisher Rauchen, den Rauchen macht dir Spaß! Solltest du mal keine Lust verspüren zu rauchen tu es trotzdem, ab sofort wird rauchen das wichtigste in deinem Leben sein! Wetten in 6 Monaten bist du geheilt? Bei mir was es so...
Hier liegt noch ne angefangene Packung (7 Pflaster) Nicotinell rum.... Na gut, Mindesthaltbarkeitsdatum 02.09 ABER schick ich dir gern im Briefumschlag zu. EM hatte im letzten Jahr beschlossen: Was mit den Pflastern geht, geht auch ohne........ Hat geklappt!! momoo