Mitglied inaktiv
für eine dringend notwendige Nacken- und Rückenmassage! 
Ich bin heute 70 km Rad gefahren. 
Und weils sonst nur halb so schön ist, habe ich auch gleich noch über 20 kg "Ballast" mitgenommen *gg*.
Die letzten 15 km wurde ich dann auch noch genötigt, Kinderlieder zu singen *uaaaahhhh* *was für einen Sklaventreiber ich da habe gg*
Mein Sozius war noch geschaffter als ich *staun*.
Nur ich hab jetzt Rücken und Nacken 
An MORGEN wage ich gar nicht zu denken *grusel*. Dabei muss ich morgen arbeiten und den Laden so gut wie alleine schmeißen 
Sportliche Grüße
S *Hilfreiche Tipps gegen Muskelkater werden dankend entgegen genommen gg* ;-))
gibt's da keinen passenden nachbarn...?
kann dir keinen mann bieten (der hat bekanntlich selbst rücken) aber 70km?? supi!
aber frag nicht wie es mir jetzt geht *lach* ....... *gg*
Super fleissig! Ich würde es mit einer heißen Dusche versuchen, warm anziehen, Magnesium nehmen. LG Christine
ich verleihe grundsätzlich keine männer 
aber wie wär´s damit, den kinderliedergröhlenden sozius zur nacken- / rückenmassage heranzuziehen? mein 5 jähriger lernt das im kindergarten und er ist echt brauchbar (vor allem ausdauernd!). ansonsten empfehle ich ein heisses vollbad - und für die 70 km: 
