Mitglied inaktiv
wollte mich gestern bißchen recken und strecken und habe durch eine falsche Bewegung meinen Nacken überdehnt ... ich kann meinen Kopf kaum Bewegen, es tut soooo weh. Kam heute Morgen nicht aus'm Bett, der ganze Nacken war steif, ihr glaubt gar nicht was das für Schmerzen sind. Was hilft???? Einfach abwarten und ruhen lassen? Salbe? Massage? DANKE schon mal! Julia
Wenn du es kannst lass dir ne Spritze zur Entspannung geben. Ansonsten viel Wärme ... alles Gute Petra
Ab zum Arzt und dann zur Krankengymnastik. Habe das gleiche letztes Jahr veranstaltet, und das hat ein Weilchen gebraucht, bis es im Griff war.
Geh gleich zum Arzt und laß Dich eventuell spritzen. Durch die Schmerzen jetzt verkrampfst Du Dich noch mehr und nimmst eine komische Haltung ein und dadurch wird es noch schlimmer und verkrampfter. Oder laß Akupunktur machen,hat bei mir auch super geholfen. Aber abwarten ist Horror. Gute Besserung
....kenn das selber zu genügend. Spritzen und Wärme hilfst sehr viel. Krankengymnastik und Massage ist auch Hilfreich. Sogar Fango hilft ganz gut. Gegebenfalls Stromtherapie. Und du muss Geduld haben. Sowas kann sehr lange anhalten. Gute Besserung. LG Claudia
entweder zum Arzt hatte das beim 40-er meines Mannes letzte Jahr - muss aber sagen die Spritze hat nicht geholfen - meine Schwägerin hat mir geholfen - die hat ein paar Punkte gedrück und gemacht und schwups war mein Kopf wenigstens wieder gerade und konnte etwas bewegt werden. Aber ab zum Arzt was anderes hilft wirlich nicht egal ob Orthopäde oder Heilpraktiker. Bei mit hat es fast 1 Woche gedauert bis ich wieder frei Beweglich war - war aber eh ein fürchterliches Jahr - zuerst den Finger eingeklemmt dass er genäht wurde und 2 Tage später das Handgelenk verstaucht um 2 Wochen spätet beim ausstrecken meinen Halswirbel zu verrencken - manchmal kommt es dicke. Gruß Putzi
auf jeden fall wärme und leichtes massieren, dann sollte das spätenstens morgen wieder erträglich sein, wobei man ne blockade der HWS ausschliessen sollte. wenn du keine lust auf doc hast, dann schau ob du kurzfritig nen termin in einer KG -praxis bekommst, dann sollen die mal draufschauen. dann kann man zumindest sehen , ob eine blockade vorliegt oder ob es *nur* gezerrt ist. gute besserung!
Hatte ich jetzt auch mal, an nem Samstag morgen. Hab mir Wärme drauf geknallt, das hat super geholfen. Wenn es bis Montag nicht weggewesen wäre, hätt ich mir Massagen aufschreiben lassen. Gute Besserung!!
Hallo! Ich hab garnichts gemacht, ging von alleine weg. LG
Voltaren Schmerzgel - klingt mach Zerrung...
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