Mitglied inaktiv
frage: warum soll man baldrian eine halbe stunde vor dem schlafen einnehmen? weil ich seit wochen hibbel und nicht schlafen kann, habe ich todesmutig gerade baldrian gegessen - im bett liegend. nun steht da, nicht im liegen einnehmen und eben erst nach ner halben stunde ab in die heia. muss ich jetzt ne halbe stunde hier rumhopsen? will in mein bett!!!! schnarcht snuggles
eigentlich logisch, m. e.: baldrian wirkt nicht sofort wie eine hammerdroge, also eine weile vor dem pennen nehmen. wegen liegen... na ja... im endeffekt soll man sich in die horizontale begeben, wenn man müde ist und nicht, wenn man darauf wartet einzupennen *g* wenn gar nix hilft: baldriparan nacht. haben mir damals nach dem tod meines vaters geholfen, wenigstens ein bisschen schlaf zu finden...
Also auf meine Baldriandingern steht drauf, dass die nur bei längerfristiger Einnahem helfen und nicht innerhalb von 30 Minuten. Im Einzelfall hilft mir ein Bier vor dem Schlafen besser als irgendwelche Tabletten, zumindest besser als Baldrian, das sollte man dann natürlich nicht längerfristig praktizieren daber das wirst du ja selber wissen :-)
- damit sich die wirkung entfalten kann oder du nimmst 
wirkt bei mir immer 
damals bekamen kein baldrian und ich bin was das betrifft echt unerfahren. im gegensatz zum umgang mit alkohol, da reicht ein bier beweitem nicht, um mich zu ermatten und ich will mich nicht bedröhnen. grüßt, auf den schlaf wartend, snuggles
wie wäre es mit entspannungsmusik oder autogenem training - ich bin im kurs leider immer eingeschlafen
neee, das ist nicht meins, da muss ich lachen, das ist für mich wie cerebral durchgekitzelt werden. dafür bin ich zu hibbelig.
und lies jeden Artikel bei dämmrigem Licht .....irgendwann WIRST Du schlafen....
tja und am nächsten morgen hat sie einen abdruck von der tastatur auf ihrer backe 
und druckerschwärze habe ich immer im gesicht... so, jetzt ist die halbe stunde rum. nacht!
Hi,
meiner Erachtens nach könntest Du auch ein Huhn schlachten und darum herum tanzen - danach wärst Du vermutlich müder.
Baldrian hat bei mir nie auch nur den allergeringsten Erffekt gezeigt.
Du bist im Augenblick gewaltig im Stress, da sind solche Schlafgeschichten nicht ungewöhnlich. Könntest Du nicht etwas an Deinem Abendrhythmus ändern oder einen lustigen Lieblingskumpel anrufen?
Aus irgendwelchen Gründen soll sich auch Schokolade etwa 30-60 Minuten vor dem Heiamachen positiv auf das Schlafvermögen auswirken. Kann ich nur bestätigen.
Ich schicke Dir noch gleiche eine PN mit meinen persönlichen Heia-Programm.
Schlaf schön!
LG
Fiammetta
Gibt es beim Einschlafen leider keins - zumindest kein harmloses.
Baldrian kann bissi helfen, genauso Hopfen, Melisse, Passionsblume. Aber meist erst nach längerer Einnahme. Den Placeboeffekt hast du natürlich gleich. Melatonin ist ne Möglichkeit. Aber auch nicht ganz ohne.
Ansonsten bleiben dir chemische Schlafmittel oder Alk. Wobei ich da den Alk vorziehe 
Warum du Beladrian nicht im Liegen nehmen solltest? Sind's Tabletten o.Ä.? Dann vielleicht, weil im Liegen eher mal was einfach in der Speiseröhre liegen bleibt - da bringt's natürlich erst recht nichts.
wie ich gestern, schönes Entspannungsbad, was zu lesen und dann einkuscheln mit warmen Kakau (da kann dann ruhig ein größerer Schuss Amaretto rein)...dann fallen ganz schnell die Äuglein zu. Guts Nächtle und träum was Schönes. LG Nina
Hi! Leute reagieren unterschiedlich auf Baldrian. Manche müssen das erst ein paar Tage abends nehmen, bis es wirkt. Bei mir hat es immer ganz gut gewirkt. Bei manchen wirkt es nicht, und bei manchen (meiner Mutter zB.) wirkt Baldrian total aufpushend - also das Gegenteil! Hilft auch: Ein Bierchen, oder etwas Schoki :-) Nimmt sogar mein Bekannter, der mit pflanzlichen Medikamenten/Tröpfchen/Pillchen sonst nichts am Hut hat.Im Gegensatz zu anderen pflanzlichen Medikamenten ist die Wirksamkeit von Baldrian erwiesen. Das nur nebenbei bemerkt...
sedacur genommen. pflanzlich, 1 a geholfen. baldrian, hopfen und melisse.
stell dir vor du würdest vor der Wirkung einschlafen. Das geht nicht. Also hopsen.