o.t.
Mitglied inaktiv - 23.03.2004, 13:48
Thema: Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-)
Antwort auf diesen Beitrag
Hallo, 0 Points Gerichte sind.. (Gerichte die aus 0 points zutaten hergestellt werden und im ganzen keine Punkte haben ) Champignonsuppe" mit 0 Points. Für 2 Personen: 2 Zwiebeln fein würfeln 500 g Champignons in Scheiben schneiden Zwiebel in einem Topf fettfrei andünsten, Champigons zufügenund unter Rühren kurz anbraten. 1 Liter Brühe ( 2 TL Instant ) angießen, aufkochen und ca. 10 Minuten garen. 1 Bund Petersilie fein hacken, einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. ------------------------------------- 0-Points-Suppe habe gestern die O-Points-Suppe gekocht (Tomaten aus der Dose mit Knoblauch und Zucchini aufgekocht, püriert und kleingeschnittene Paprika drunter, würzen nach Geschmack Pfeffer, Salz, Paprika, gek. Brühe).Die ist in 10 min. gekocht, kann man auch gut auf Vorrat kochen. Schmeckt alleine schon gut, aber mit Pellkartoffel (Kalt, vom Vortag, sind aber rucki-zucki warm, wenn die Suppe drüber kommt)schmeckt sie echt lecker. Dazu kann man dann noch Hähnchenbrustfilet (vom Aldi, 3 Scheiben 0,5 P.)schnippeln. --------------------------------------- Tomatensuppen-Rezept: - gewürfelte Tomaten (1-2 Dosen, bei Intermarche gibt es auch schon Basilikum-Tomaten aus der Dose) aufwärmen - 1-2 Zwiebeln klein würfeln und dazu - 1 Knoblauchzehe zerquetschen und hinzu - würzen mit Salz, Pfeffer und Basilikum 10 Minuten köcheln lassen und dann pürieren. Auf den Teller und 2 Teelöffel Brunch Tomaten/Pepperoni darin verrühren. Lecker cremig und macht sehr satt! ------------------------- Nudelsauce Für 1 Person, 0 Points 1 Zwiebel --- 0 Points 1-2 Knoblauchzehen --- 0 Points 3 Tomaten --- 0 Points 1 Paprika --- 0 Points 2 EL Wasser --- 0 Points 1/2 Dose passierte Tomaten - 0 Points 1 EL Tomatenmark --- 0 Points 100 g Champignons --- 0 Points Senf --- 0 Points Kräuter, TK --- 0 Points Salz und Pfeffer --- 0 Point Die Zwiebel, Knoblauch, Tomaten und Paprika in kleine Würfel schneiden. Mit Wasser andünsten. Passierte Tomaten und Tomatenmark zufügen. Champingnons würfeln und mitdünsten. Mit Senf, Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. ------------------------------------- ROTE GRÜTZE 0 Punkte Zutaten TK-Beerenmischung 100 ml Wasser 2-3g Biobin Süßstoff Zubereitung Beerenmischung mit Wasser und Biobin gut aufkochen lassen und dann mit Süßstoff süßen. ........................... PILZPFANNE MIT KARTOFFELN O Points Pilze (Dose oder frisch) 1 Paprikaschote 1 Zwiebel Paprikapulver Knoblauch Salz, Pfeffer 1 kleine Dose Tomatenmark evtl. 1 Ecke Schmelzkäse (1 Point) Einfach Pilze mit Paprikaschote und Zwiebel anbraten, ohne Fett ist klar, Paprika,Knoblauch ,Salz und Pfeffer ran und hinterher mit Wasser ablöschen. Dann eine kleine Dose Tomatenmark dabei , Deckel auf die Pfanne und ca 5Min köcheln lassen.Das ganze hat null Points. Für den einen Point kannst du 1Ecke Schmelkäse mit köcheln lassen oder doch etwas Öl nehmen. ------------------------ LG Ina P.s: das kann man essen wenn man keine punkte mehr hat, welche sparen will oder so...
Mitglied inaktiv - 23.03.2004, 14:42
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Von: springmaus 23.03.2004, 14:42 [ beantworten ] [ zurück ] Betreff: Re: Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) Hallo, 0 Points Gerichte sind.. (Gerichte die aus 0 points zutaten hergestellt werden und im ganzen keine Punkte haben ) Champignonsuppe" mit 0 Points. Für 2 Personen: 2 Zwiebeln fein würfeln 500 g Champignons in Scheiben schneiden Zwiebel in einem Topf fettfrei andünsten, Champigons zufügenund unter Rühren kurz anbraten. 1 Liter Brühe ( 2 TL Instant ) angießen, aufkochen und ca. 10 Minuten garen. 1 Bund Petersilie fein hacken, einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. ------------------------------------- 0-Points-Suppe habe gestern die O-Points-Suppe gekocht (Tomaten aus der Dose mit Knoblauch und Zucchini aufgekocht, püriert und kleingeschnittene Paprika drunter, würzen nach Geschmack Pfeffer, Salz, Paprika, gek. Brühe).Die ist in 10 min. gekocht, kann man auch gut auf Vorrat kochen. Schmeckt alleine schon gut, aber mit Pellkartoffel (Kalt, vom Vortag, sind aber rucki-zucki warm, wenn die Suppe drüber kommt)schmeckt sie echt lecker. Dazu kann man dann noch Hähnchenbrustfilet (vom Aldi, 3 Scheiben 0,5 P.)schnippeln. --------------------------------------- Tomatensuppen-Rezept: - gewürfelte Tomaten (1-2 Dosen, bei Intermarche gibt es auch schon Basilikum-Tomaten aus der Dose) aufwärmen - 1-2 Zwiebeln klein würfeln und dazu - 1 Knoblauchzehe zerquetschen und hinzu - würzen mit Salz, Pfeffer und Basilikum 10 Minuten köcheln lassen und dann pürieren. Auf den Teller und 2 Teelöffel Brunch Tomaten/Pepperoni darin verrühren. Lecker cremig und macht sehr satt! ------------------------- Nudelsauce Für 1 Person, 0 Points 1 Zwiebel --- 0 Points 1-2 Knoblauchzehen --- 0 Points 3 Tomaten --- 0 Points 1 Paprika --- 0 Points 2 EL Wasser --- 0 Points 1/2 Dose passierte Tomaten - 0 Points 1 EL Tomatenmark --- 0 Points 100 g Champignons --- 0 Points Senf --- 0 Points Kräuter, TK --- 0 Points Salz und Pfeffer --- 0 Point Die Zwiebel, Knoblauch, Tomaten und Paprika in kleine Würfel schneiden. Mit Wasser andünsten. Passierte Tomaten und Tomatenmark zufügen. Champingnons würfeln und mitdünsten. Mit Senf, Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. ------------------------------------- ROTE GRÜTZE 0 Punkte Zutaten TK-Beerenmischung 100 ml Wasser 2-3g Biobin Süßstoff Zubereitung Beerenmischung mit Wasser und Biobin gut aufkochen lassen und dann mit Süßstoff süßen. ........................... PILZPFANNE MIT KARTOFFELN O Points Pilze (Dose oder frisch) 1 Paprikaschote 1 Zwiebel Paprikapulver Knoblauch Salz, Pfeffer 1 kleine Dose Tomatenmark evtl. 1 Ecke Schmelzkäse (1 Point) Einfach Pilze mit Paprikaschote und Zwiebel anbraten, ohne Fett ist klar, Paprika,Knoblauch ,Salz und Pfeffer ran und hinterher mit Wasser ablöschen. Dann eine kleine Dose Tomatenmark dabei , Deckel auf die Pfanne und ca 5Min köcheln lassen.Das ganze hat null Points. Für den einen Point kannst du 1Ecke Schmelkäse mit köcheln lassen oder doch etwas Öl nehmen. ------------------------ LG Ina P.s: das kann man essen wenn man keine punkte mehr hat, welche sparen will oder so... -------------------------------------------------------------------------------- Im Überblick - der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem roten Pfeil. Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) - Anja & Alina & Fabian Re: Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) - springmaus Du bist spitze, Danke, LG Anja :-) - Anja & Alina & Fabian -------------------------------------------------------------------------------- Diesen Beitrag beantworten Username: Passwort: e-mail: Betreff: Beitrag: Von: springmaus 23.03.2004, 14:42 [ beantworten ] [ zurück ] Betreff: Re: Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) Hallo, 0 Points Gerichte sind.. (Gerichte die aus 0 points zutaten hergestellt werden und im ganzen keine Punkte haben ) Champignonsuppe" mit 0 Points. Für 2 Personen: 2 Zwiebeln fein würfeln 500 g Champignons in Scheiben schneiden Zwiebel in einem Topf fettfrei andünsten, Champigons zufügenund unter Rühren kurz anbraten. 1 Liter Brühe ( 2 TL Instant ) angießen, aufkochen und ca. 10 Minuten garen. 1 Bund Petersilie fein hacken, einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. ------------------------------------- 0-Points-Suppe habe gestern die O-Points-Suppe gekocht (Tomaten aus der Dose mit Knoblauch und Zucchini aufgekocht, püriert und kleingeschnittene Paprika drunter, würzen nach Geschmack Pfeffer, Salz, Paprika, gek. Brühe).Die ist in 10 min. gekocht, kann man auch gut auf Vorrat kochen. Schmeckt alleine schon gut, aber mit Pellkartoffel (Kalt, vom Vortag, sind aber rucki-zucki warm, wenn die Suppe drüber kommt)schmeckt sie echt lecker. Dazu kann man dann noch Hähnchenbrustfilet (vom Aldi, 3 Scheiben 0,5 P.)schnippeln. --------------------------------------- Tomatensuppen-Rezept: - gewürfelte Tomaten (1-2 Dosen, bei Intermarche gibt es auch schon Basilikum-Tomaten aus der Dose) aufwärmen - 1-2 Zwiebeln klein würfeln und dazu - 1 Knoblauchzehe zerquetschen und hinzu - würzen mit Salz, Pfeffer und Basilikum 10 Minuten köcheln lassen und dann pürieren. Auf den Teller und 2 Teelöffel Brunch Tomaten/Pepperoni darin verrühren. Lecker cremig und macht sehr satt! ------------------------- Nudelsauce Für 1 Person, 0 Points 1 Zwiebel --- 0 Points 1-2 Knoblauchzehen --- 0 Points 3 Tomaten --- 0 Points 1 Paprika --- 0 Points 2 EL Wasser --- 0 Points 1/2 Dose passierte Tomaten - 0 Points 1 EL Tomatenmark --- 0 Points 100 g Champignons --- 0 Points Senf --- 0 Points Kräuter, TK --- 0 Points Salz und Pfeffer --- 0 Point Die Zwiebel, Knoblauch, Tomaten und Paprika in kleine Würfel schneiden. Mit Wasser andünsten. Passierte Tomaten und Tomatenmark zufügen. Champingnons würfeln und mitdünsten. Mit Senf, Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. ------------------------------------- ROTE GRÜTZE 0 Punkte Zutaten TK-Beerenmischung 100 ml Wasser 2-3g Biobin Süßstoff Zubereitung Beerenmischung mit Wasser und Biobin gut aufkochen lassen und dann mit Süßstoff süßen. ........................... PILZPFANNE MIT KARTOFFELN O Points Pilze (Dose oder frisch) 1 Paprikaschote 1 Zwiebel Paprikapulver Knoblauch Salz, Pfeffer 1 kleine Dose Tomatenmark evtl. 1 Ecke Schmelzkäse (1 Point) Einfach Pilze mit Paprikaschote und Zwiebel anbraten, ohne Fett ist klar, Paprika,Knoblauch ,Salz und Pfeffer ran und hinterher mit Wasser ablöschen. Dann eine kleine Dose Tomatenmark dabei , Deckel auf die Pfanne und ca 5Min köcheln lassen.Das ganze hat null Points. Für den einen Point kannst du 1Ecke Schmelkäse mit köcheln lassen oder doch etwas Öl nehmen. ------------------------ LG Ina P.s: das kann man essen wenn man keine punkte mehr hat, welche sparen will oder so... -------------------------------------------------------------------------------- Im Überblick - der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem roten Pfeil. Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) - Anja & Alina & Fabian Re: Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) - springmaus Du bist spitze, Danke, LG Anja :-) - Anja & Alina & Fabian -------------------------------------------------------------------------------- Diesen Beitrag beantworten Username: Passwort: e-mail: Betreff: Beitrag: Von: springmaus 23.03.2004, 14:42 [ beantworten ] [ zurück ] Betreff: Re: Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) Hallo, 0 Points Gerichte sind.. (Gerichte die aus 0 points zutaten hergestellt werden und im ganzen keine Punkte haben ) Champignonsuppe" mit 0 Points. Für 2 Personen: 2 Zwiebeln fein würfeln 500 g Champignons in Scheiben schneiden Zwiebel in einem Topf fettfrei andünsten, Champigons zufügenund unter Rühren kurz anbraten. 1 Liter Brühe ( 2 TL Instant ) angießen, aufkochen und ca. 10 Minuten garen. 1 Bund Petersilie fein hacken, einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. ------------------------------------- 0-Points-Suppe habe gestern die O-Points-Suppe gekocht (Tomaten aus der Dose mit Knoblauch und Zucchini aufgekocht, püriert und kleingeschnittene Paprika drunter, würzen nach Geschmack Pfeffer, Salz, Paprika, gek. Brühe).Die ist in 10 min. gekocht, kann man auch gut auf Vorrat kochen. Schmeckt alleine schon gut, aber mit Pellkartoffel (Kalt, vom Vortag, sind aber rucki-zucki warm, wenn die Suppe drüber kommt)schmeckt sie echt lecker. Dazu kann man dann noch Hähnchenbrustfilet (vom Aldi, 3 Scheiben 0,5 P.)schnippeln. --------------------------------------- Tomatensuppen-Rezept: - gewürfelte Tomaten (1-2 Dosen, bei Intermarche gibt es auch schon Basilikum-Tomaten aus der Dose) aufwärmen - 1-2 Zwiebeln klein würfeln und dazu - 1 Knoblauchzehe zerquetschen und hinzu - würzen mit Salz, Pfeffer und Basilikum 10 Minuten köcheln lassen und dann pürieren. Auf den Teller und 2 Teelöffel Brunch Tomaten/Pepperoni darin verrühren. Lecker cremig und macht sehr satt! ------------------------- Nudelsauce Für 1 Person, 0 Points 1 Zwiebel --- 0 Points 1-2 Knoblauchzehen --- 0 Points 3 Tomaten --- 0 Points 1 Paprika --- 0 Points 2 EL Wasser --- 0 Points 1/2 Dose passierte Tomaten - 0 Points 1 EL Tomatenmark --- 0 Points 100 g Champignons --- 0 Points Senf --- 0 Points Kräuter, TK --- 0 Points Salz und Pfeffer --- 0 Point Die Zwiebel, Knoblauch, Tomaten und Paprika in kleine Würfel schneiden. Mit Wasser andünsten. Passierte Tomaten und Tomatenmark zufügen. Champingnons würfeln und mitdünsten. Mit Senf, Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. ------------------------------------- ROTE GRÜTZE 0 Punkte Zutaten TK-Beerenmischung 100 ml Wasser 2-3g Biobin Süßstoff Zubereitung Beerenmischung mit Wasser und Biobin gut aufkochen lassen und dann mit Süßstoff süßen. ........................... PILZPFANNE MIT KARTOFFELN O Points Pilze (Dose oder frisch) 1 Paprikaschote 1 Zwiebel Paprikapulver Knoblauch Salz, Pfeffer 1 kleine Dose Tomatenmark evtl. 1 Ecke Schmelzkäse (1 Point) Einfach Pilze mit Paprikaschote und Zwiebel anbraten, ohne Fett ist klar, Paprika,Knoblauch ,Salz und Pfeffer ran und hinterher mit Wasser ablöschen. Dann eine kleine Dose Tomatenmark dabei , Deckel auf die Pfanne und ca 5Min köcheln lassen.Das ganze hat null Points. Für den einen Point kannst du 1Ecke Schmelkäse mit köcheln lassen oder doch etwas Öl nehmen. ------------------------ LG Ina P.s: das kann man essen wenn man keine punkte mehr hat, welche sparen will oder so... -------------------------------------------------------------------------------- Im Überblick - der Beitrag und die bisherigen Antworten. Sie befinden sich in dem Beitrag mit dem roten Pfeil. Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) - Anja & Alina & Fabian Re: Was sind eigentlich 0-Points-Gerichte? Kenne nur Obst und Gemüse für 0 Points. LG Anja :-) - springmaus Du bist spitze, Danke, LG Anja :-) - Anja & Alina & Fabian -------------------------------------------------------------------------------- Diesen Beitrag beantworten Username: Passwort: e-mail: Betreff: Beitrag:
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