Baby & Kleinkind

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Tipps von der
Hebamme

Stephanie Helsper

Monat für Monat neue Tipps für die Schwangerschaft und das erste Jahr mit dem Baby von unserer Hebamme Stephanie Helsper
 
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Wochenbett: Wichtige Erholung nach der Geburt

Wochenbett: Wichtige Erholung nach der Geburt

Verständlicherweise sind junge Eltern sehr stolz auf ihr Neugeborenes und wollen ihr Kind auch allen zeigen. Aber Vorsicht, zu viel Besuch kann für Mutter und Kind auch zu viel des Guten sein.

Das gilt selbst dann, wenn Sie und Ihr Baby noch in der Klinik sind. Sicher, dort sind Sie gut versorgt und müssen sich um nichts kümmern. Genau darauf setzen auch viele Besucher. Mit dem Resultat, dass sich die Gratulierenden auf der Entbindungsstation die Klinke in die Hand geben; erst recht bei schlechtem Wetter und am Wochenende. Im ersten Moment ist das sicherlich schön. Aber dann merken viele Frauen, dass Sie auch mal Ruhe brauchen. Zumal es mit dem ungestörten Durchschlafen von Anfang an vorbei ist: Ihr Baby will ja auch nachts trinken.

Manche Krankenhäuser haben auf der Wochenstation bewusst weder Fernseh-, noch Handyempfang. Das unterstützt die Eltern darin, sich auf die neue Situation einzustellen und diese bewusst zu genießen. Sicher ist das anfangs eine Umstellung, aber die Eltern sind absolut begeistert! Oft wird ihnen jetzt erst bewusst, wie stark das Handy ihren Alltag normalerweise prägt.

Sie haben sich ungestörte Zeit zum Erholen verdient

Ich ermutige junge Mütter immer dazu, sich viel Ruhe zu gönnen. Denn eine Geburt ist echter Leistungssport. Mit dem Unterschied, dass eine Leistungssportlerin regelmäßig für die Anforderungen ihrer Sportart trainiert. Bei einer Geburt geht das aber nicht: Der Körper muss von jetzt auf gleich eine einzigartige Höchstleistung bringen. Entsprechend brauchen Seele und Organismus anschließend viel Ruhe und Entspannung. An den ersten beiden Tage sind Müdigkeit und Erschöpfung meistens noch nicht sehr ausgeprägt. Das liegt am Hormonspiegel, insbesondere am Adrenalinpegel. Die Erschöpfung meldet sich daher etwas verzögert.

Mütter, die ihr zweites Kind bekommen, wissen das alles. Und meistens organisieren sie Besuche daher von vornherein anders. Ihre Erfahrung sagt ihnen: Wir brauchen erst einmal Familienzeit. Zeit, um innerlich anzukommen und zu realisieren, was sich in unserem Leben ereignet hat. Gerade die ersten Tage mit dem Neugeborenen sind sehr intensive Tage. in dieser Phase ist es sehr sinnvoll, dass nur die engste Familie vorbeischaut - und auch die nur nach Absprache.

Tipp: Sagen Sie Familie und Freunden einfach schon in der Schwangerschaft, dass sie gerne Besuch erhalten. Dass Sie aber um vorherige Absprache bitten - und um Verständnis, wenn es an dem einen oder anderen Tag dann mal nicht passt.

Nehmen Sie ruhig Hilfe an, das tut Ihnen gut

Ein kleiner Denkanstoß: In südlichen Ländern ist es üblich, dass der Besuch etwas zu essen mitbringt. Bei uns ist es genau umgedreht, die frischgebackene Familie organisiert Kaffee und Kuchen. Probieren Sie’s doch mal mit der südländischen Variante und bitten Sie Ihre Gäste, den Kuchen mitzubringen. Vermutlich werden Freunde und Verwandte durchaus Verständnis dafür haben und Ihnen bleibt viel Stress ersparen.

Überhaupt ist es schön, wenn Sie anfangs Unterstützung haben. Vielleicht kann sich ja jemand aus der Familie oder dem Freundeskreis ums Mittagessen beziehungsweise Kochen kümmern? Oder für ein paar Tage andere Alltagsaufgaben übernehmen, um Sie zu entlasten? Tipp: Auch Vorkochen und Einfrieren erleichtert den Start.

von Stephanie Helsper

   
 
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Die "Tipps von der Hebamme" aus dem Monat:

2017

Juni

Wozu ist eigentlich die Nackenfaltenmessung gut?
Flach- oder Hohlwarzen - so klappt das Stillen
Heiße Sommernächte: Was ziehe ich meinem Baby nachts an?

Mai

Darf man in der Schwangerschaft in die Sauna?
Geburt mit Saugglocke oder Geburtszange
Was tun, wenn das Baby nach dem Stillen kein Bäuerchen macht?

April

Schwere Beine in der Schwangerschaft
Wochenbett: Wichtige Erholung nach der Geburt
Kann man ein Baby verwöhnen?

März

CTG für Schwangere - Herztöne und Wehen im Blick
Grünes Fruchtwasser - Ursachen und Folgen
Anlegen gleich nach der Geburt - guter Start in die Stillzeit

Februar

Gürtelrose in der Schwangerschaft
Grippe in der Stillzeit
Ab wann Kurse besuchen mit dem Baby?

Januar

Die ersten Anzeichen für eine nahende Geburt
Tipps rund um den Wickeltisch
Trotz Kälte: Winterspaziergang mit dem Baby

2016

Dezember

Müdigkeit in der Schwangerschaft
Anmeldung zur Geburt
Checkliste - was braucht ein Baby im Winter

November

Harter Bauch während der Schwangerschaft
Stillen im Liegen
Kleidung im Herbst - Tipps für drinnen und draußen

Oktober

Listeriose in der Schwangerschaft erkennen und behandeln
Infos rund um den Muttermund
Schreibaby - was sind die Ursachen und was kann man tun?

September

Wassereinlagerungen - was kann ich gegen Ödeme tun?
Wirkt Stillen als Verhütung?
Autofahrten mit Baby

August

Veränderungen in der Frühschwangerschaft - was hilft?
Stillen von Zwillingen
Mit dem Frühgeborenen nach Hause - was ist zu beachten?

Juli

Übergewicht und Schwangerschaft - das sollten Sie dazu wissen
Wann spricht man von einer Spontangeburt?
Fester Tagesablauf fürs Baby - wie wichtig ist das?

Juni

Mit Dammmassagen einem Dammriss oder Dammschnitt vorbeugen
Was tun bei einer Sturzgeburt?
Wie erkennt man einen Nabelbruch und wie wird er behandelt?

Mai

Zika-Virus - das sollten Sie wissen
Wie erkennt man Senkwehen?
Sport nach der Geburt - was sollte man beachten?

April

Was sind Symptome einer Eileiter­schwangerschaft?
So wird der Beckenboden wieder fit
So ziehen Sie Ihr Baby im Frühling richtig an

März

Schwanger mit 40
Was ist eigentlich der Wochenfluss?
Das steht in einem Geburtsbericht

Februar

Sport in der Schwangerschaft: Welche Sportarten sind empfehlenswert?
Endlich: Wenn das Baby aus der Kinderklinik nach Hause kommt
Umzug mit einem Baby

Januar

Positiver Test: guter Start in die Schwangerschaft
Kleiner Snack: Essen während der Geburt
Für den Hunger in der Stillzeit: "Stillkugeln" liefern schnelle Energie

2015

Dezember

Schwangerschaft: Das hilft gegen Sodbrennen
Was ist eigentlich die Nachgeburt?
Gibt es eine empfohlene Stilldauer?

November

Eisenmangel in der Schwangerschaft
Sport nach einem Kaiserschnitt
So wächst die Mutter-Kind-Bindung

Oktober

Schwanger mit Katze? Was man beachten sollte
Die Vorteile und Nachteile des Langzeitstillens
So kommt Ihr Baby gesund durch den Herbst

September

3D-Ultraschall - auf eigene Rechnung
Was tun bei einer Beckenendlage?
Haarausfall beim Baby: Wieso verliert mein Baby seine Haare?

August

Fliegen in der Schwangerschaft?
Ich will diesen Bauch nicht! - Hilfe für werdende Mütter mit Essstörungen
Das hilft trockener Babyhaut

Juli

"Schwangerschafts­vergiftung" - erste Anzeichen
Normale Geburt nach Kaiserschnitt?
Wie viel soll mein Baby zunehmen?

Juni

Was sind eigentlich Senk- und Übungswehen?
Was zeichnet ein "Babyfreundliches Krankenhaus" aus?
Mit welchen Reflexen kommt ein Kind zur Welt?

Mai

Was hilft bei Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft?
So kommen Zwillinge auf die Welt
So finden Neugeborene einen ersten Rhythmus

April

Schlafprobleme in der Schwangerschaft - das hilft Ihnen!
So bereiten Sie das Milchfläschchen richtig zu
Schnell und spielerisch trocken werden, geht das?

März

Geburt im Geburtshaus
Wofür ist ein Stillkissen eigentlich gut?
Die Erstausstattung - was brauchen wir wirklich?

Februar

Wir wollen ein Baby - alternative Methoden bei Kinderwunsch
Was hilft bei Kopfschmerzen in der Schwangerschaft?
So klappt das Einfrieren von Muttermilch

Januar

Schwangerschaft: Was tun, wenn die Brust spannt?
Das hilft einem erkälteten Baby
Ab wann sind Winterspaziergänge mit dem Baby okay?

2014

Dezember

Schwangerschaft: Wann gilt ein Beschäftigungsverbot?
Gibt es den Kaiserschnitt auf Wunsch wirklich?
Was ist PEKiP® und ab wann kann ich damit beginnen?

November

In der Schwangerschaft bitte keinen Alkohol!
Hebammenleistungen - was zahlt die Krankenkasse?
Ab wann kann ein Baby sich alleine umdrehen?

Oktober

Geburtstermin überschritten - so leiten Kliniken die Geburt ein
Wie geht das Stillen nach Bedarf?
Kopfgneis und Milchschorf - das hilft

September

Mutterschutz - welche Rechte und Pflichten habe ich?
Die Wehen setzen ein!
Mein Baby schläft nicht richtig - was hilft?

August

Kann ich Schwangerschaftsstreifen vorbeugen?
Das hilft bei Soor
Gibt es den idealen Altersabstand zwischen Geschwistern?

Juli

In der Schwangerschaft rundherum gut betreut
Wie kann der Geburtsschmerz gelindert werden?
Das hilft, wenn Ihr Baby Schluckauf hat

Juni

Wie errechne ich den Geburtstermin?
Spargel in der Stillzeit - ist das okay?
Ab wann dürfen Babys sitzen?

Mai

Ab wann sollte man eine Hebamme suchen?
Was tun bei Blutungen in der Schwangerschaft?
Neugeborenes trinkt wenig und schläft viel

April

Was tun bei Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft?
Mein Baby verschluckt sich häufig - was hilft ihm?
Warum ein Rückbildungskurs Ihnen guttut

März

Wie schlimm ist Stress in der Schwangerschaft?
Stillen und Zufüttern - geht das?
Die ersten Tage nach der Geburt

Februar

Wie erkenne ich einen Schwangerschaftsdiabetes?
Der Apgar-Test - erster Gesundheitscheck fürs Baby
Wochenbettbetreuung: Was steht mir an Hebammenhilfe zu?

Januar

Rückenlage oder Seitenlage - wie soll ich in der Schwangerschaft schlafen?
Wenn das Baby nur an einer Brustseite trinken will
Hilfe, mein Baby hat immer Hunger!

2013

Dezember

Diagnose Down-Syndrom - und was dann?
Pfefferminz, Kamille, Salbei & Co: hilfreiche Teesorten in der Stillzeit
Verklebte Augen beim Baby - anfangs meist harmlos

November

Schwanger und bald alleinerziehend ...
Stillen in der Öffentlichkeit
Gelbsucht bei Neugeborenen - was tun?

Oktober

Mit vorzeitigen Wehen ins Krankenhaus: Was kann ich selbst tun?
Viel Hautkontakt unterstützt einen guten Stillstart
Nagelpflege - wann schneide ich die Finger- und Zehennägel?

September

Kindsbewegung: Wann spüre ich mein Baby?
Haarausfall in der Stillzeit - kein Grund zur Sorge
Das hilft wunder Babyhaut

August

Was kann ich meiner Hebamme zum Abschied schenken?
Stillen bei einem Magen-Darm-Infekt
Wie viel Unterhaltung braucht ein Baby?

Juli

Was hilft bei Angst vor der Geburt?
Bitte nicht: Rauchen in der Schwangerschaft
Babys erster Sommer

Juni

Die Phasen der Geburt
Was hilft bei einer Wochenbettdepression?
Roter Urin beim Baby: Was ist da los?

Mai

Die Geburt im hebammengeleiteten Kreißsaal
Auch Fläschchenmahlzeiten können sehr innig sein
Was macht eigentlich eine Familienhebamme?

April

Ich kann nicht mehr schlafen - was hilft mir?
Was ist eine Kaisergeburt?
„Toll, das riecht nach Mama!“: So wirken Düfte auf Ihr Baby

März

Das Fruchtwasser geht in einem Schwall ab: Was soll ich tun?
Was ist eigentlich Kindspech?
Kleine Einkaufsliste fürs Wochenbett

Februar

Ambulant entbinden - wie plane ich das?
Wenn die Geburt anders verläuft, als erwartet ...
Fit mit dem Baby

Januar

Ohne den Partner zur Geburt
Was wird in einer Stillgruppe gemacht?
Aua, was tun wenn die Dammnaht schmerzt?

2012

Dezember

Geburt an Weihnachten - ein besonderes Erlebnis
Haut an Haut - der erste Körperkontakt mit dem Baby
Wundermittel Muttermilch

November

Wann fahren wir ins Krankenhaus?
Das hilft, das Geburtserlebnis zu verarbeiten
Geschwister auf das Baby vorbereiten

Oktober

Männer im Geburtsvorbereitungskurs
Heute geht's vom Krankenhaus nach Hause
Die ersten paar Tage zu Hause mit Papa

September

Das alles kann ihr Baby schon im Bauch!
Abnehmen in der Stillzeit?
Babys tägliche Körperpflege

August

Ich bekomme Zwillinge! Was jetzt?
So klappt das Stillen von Frühchen
Leere Windel: noch normal oder schon Verstopfung?

Juli

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft - worauf sollte man achten?
Natürliches Abstillen
Beikost einführen - wann und wie?

Juni

Natürliche Geburtseinleitung - funktioniert das?
Das erste Zähnchen kommt - und nun?
Die Liebe nach der Geburt

Mai

Wissenswertes rund um die Wassergeburt
Was ist eigentlich eine Saugverwirrung?
Mit dem Baby in den Sommerurlaub

April

Was gehört in meine Kliniktasche?
Ernährung in der Stillzeit: Darauf kommt es an
Babymassage - wohltuend von Kopf bis Fuß

März

Die Geburt beginnt: Was geschieht in der Klinik?
Das hilft Ihnen bei einer Brustentzündung
Die Hautpflege Ihres Babys in den ersten Lebenstagen

Februar

Die Geburt beginnt: So kann der werdende Vater helfen
Stillen trotz Erkältung?
Pötzlich überall Pickel: Das hilft bei Babyakne

Januar

Sind das vorzeitige Wehen? Und wenn ja, was kann ich tun?
Das hilft bei einem Milchstau
Winterurlaub mit dem Baby - so wird er für alle schön

2011

Dezember

Das hilft bei Ischias-Schmerzen in der Schwangerschaft
Wie viel Kaffee ist in der Stillzeit erlaubt?
Schon Babys lieben Einschlafrituale

November

Beckenendlage - Hebammen helfen mit der Moxa Therapie
Wie kann ich meinem Baby das Dauernuckeln abgewöhnen?
Welche Aufgaben übernimmt die Hebamme nach der Geburt?

Oktober

Erkältung in der Schwangerschaft - welche Mittel sind erlaubt?
Von Stillhütchen bis Stillpumpe - welches Zubehör für die Stilllzeit?
Mein Baby spuckt oft nach dem Trinken. Was kann ich tun?

September

Wie finde ich eine Hebamme?
Die Pflege der Brust in der Stillzeit
So tragen Sie Ihr Baby richtig

August

Sonnenbaden in der Schwangerschaft? Bitte nur gut geschützt
Braucht mein Baby bei warmem Wetter zusätzlich etwas zu trinken?
Mit dem Baby schon ins Freibad?

Juli

Ist Akupunktur in der Schwangerschaft hilfreich?
Lohnt sich der Kauf eines Stillkissens?
Babyspielzeug - was ist sinnvoll?

Juni

Mit Himbeerblättertee gut auf die Geburt vorbereitet
Was tun bei schmerzenden Brustwarzen?
Rückbildungsgymnastik - wann sollte man beginnen?

Mai

Kreislaufbeschwerden in der Schwangerschaft
Welche Stillpositionen gibt es?
Hören ist wichtig: Reagiert das Baby auf Geräusche?

April

Reisen in der Schwangerschaft
Stillen nach einem Kaiserschnitt
Nimmt mein Baby genügend zu?

März

Sport in der Schwangerschaft? Ja sicher!
Stillen und Fläschchen - wie geht das?
Wunder Po - was tun?

Februar

Rückenschmerzen - wenn die Kälte in den Rücken "kriecht"
Stillen - Wann kommt der Milcheinschuss?
Sanfte Hilfen bei Erkältung

Januar

Auch Kinder im Bauch wollen es warm haben...
Was soll ich meinem Baby im Winter anziehen?
Babyschwimmen