Hallo Herr Dr. Hellmeyer.
Ich habe vor neun Wochen meinen zweiten KS gehabt. (Der erste war 2008). Ich beginne nun mit der Rückbildung und würde zusätzlich gerne Sport treiben. Vor allem gezieltes Bauchmuskeltraining, da mein Bauch sehr in Mitleidenschaft gezogen wurde. Kann ich das bedenkenlos tun oder muss ich irgendetwas beachten?
Vielen Dank
von
Katrin0808
am 10.06.2014, 21:46
Antwort auf:
Bauchmuskeltraining nach Kaiserschnitt
Hallo Katrin0808, ja, das geht problemlos. Viel Erfolg beim Training
von
Prof. Dr. med. Lars Hellmeyer
am 11.06.2014
Antwort auf:
Bauchmuskeltraining nach Kaiserschnitt
Hallo.
Das Training geht problemlos. Aber fang lieber erstmal nur mit den schrägen Muskeln an. Ich habe mir nach dem 1. KS die Rektusdiastase fast wieder aufgeturnt, weil ich zu früh angefangen habe.
von
Murmel880
am 18.06.2014, 19:14