Guten Tag,
ich hätte nochmal eine Frage, bezüglich der Ernährung. Ich esse sehr gerne Fisch( graved Lachs etc.).
Nun muss ich ja leider, auf rohen Fisch, bedingt durch die Schwangerschaft verzichten.
Wie sieht es denn alternativ mit Thunfisch aus der Dose aus? Kann ich diesen ohne weiteres verzehren oder besteht dabei auch die Listeriosegefahr?
Danke für ihre Antwort,
Gruß Kati
Mitglied inaktiv - 28.07.2010, 18:57
Antwort auf:
Thunfisch
Liebe Kati,
Wegen der stärkeren Belastung mit Quecksilber bestimmter Fischarten, wird von deren Genuß in der Schwangerschaft abgeraten. Dieses Quecksilber kann die Placenta leicht passieren und somit direkt in den Organismus des heranwachsenden Kindes gelangen.
Fische, mit einer Höchstmenge von 1,0 mg Queckilber/ kg , deren Verzehr während der Schwangerschaft und Stillzeit eingeschränkt werden sollte:
Echter Aal
Gemeiner Stör
Rotbarsch
Steinbeißer
Barsch
Heilbutt
Blauleng
Hecht
Seeteufel
Thunfisch
Haifische (alle Arten), Schade, gerade die essen wir doch so gerne
Falscher Bonito
Pazifischer Fächerfisch
Schwertfisch
Langschwänziger Speerfisch
Rochen
Dieses ist eine Empfehlung ders Bundesinstitutes für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin (BgVV)
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 29.07.2010
Antwort auf:
Thunfisch
was ich noch vergessen habe. Sollte ich eventuell Magnesiumtabletten nehmen?
Bisher habe ich noch keine Wadenkrämpfe oder ähnliches.
Reichen die Tabletten aus dem Supermarkt oder der Drogerie aus oder gibt es da spezielle Präparate?
Wieviel Magnesium sollte ich denn überhaupt am Tag zu mir nehmen?
Viele Fragen wie sie merken, aber im Moment ist meine Frauenärztin im Urlaub und man hört so viel über die Ernährung in der Schwangerschaft, das man fast meint, man macht alles falsch, somit ergeben sie Unsicherheiten.
Danke nochmal
Mitglied inaktiv - 28.07.2010, 19:17
Antwort auf:
Thunfisch
Hallo,
so weit ich weiß ist Thunfisch oftmals stärker mit Schwermetallen, insbesondere Quecksilber verseucht. Guck mal in dem Forum bei "Ernährung in der SS" da wurde schon mal was drüber geschrieben.
Mitglied inaktiv - 28.07.2010, 23:37