Monatsforum September Mamis 2020

Rückenschmerzen.. was hilft schnell?

September Mamis
Rückenschmerzen.. was hilft schnell?

Fruchtzwerg09

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Guten Morgen, Hab seit dem Aufwachen Rückenschmerzen im unteren Rücken rechts, dass ich nicht mehr liegen kann Hat jemand einen Tipp oder schnelle Hilfe wie ich das jetzt lindern kann? LG


Hekate100

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Antwort auf Beitrag von Fruchtzwerg09

Mir hilft nur die Badewanne, schön lange. Ich nehme aber auch keine Schmerzmittel. Gute Besserung!


Cuci

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Antwort auf Beitrag von Fruchtzwerg09

Ich finde Pferdebalsam ziemlich hilfreich. Vielleicht sogar in Kombi mit nem schönen Bad vorher.


Myriel9

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Antwort auf Beitrag von Fruchtzwerg09

Guck mal auf Youtube nach Videos zum Thema Blockaden im Rücken selber lösen ( da gibt es u. ä. einige Schweizer und Österreicher, die gute Videos machen) . Ich hatte das kürzlich in der Brustwirbelsäule und konnte nach 2 Stunden sanfter Mobilisation fast schon wieder schmerzfrei rum laufen. Gute Besserung!


Fruchtzwerg09

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Antwort auf Beitrag von Myriel9

Ich danke euch, lag bissel auf dem Wärmekissen und war dann im Pool eine Runde Schwimmen, jetzt gehts langsam wieder.