Lipstick
Hallo ihr lieben, meine Maus wird am Donnerstag 8 Wochen und meine Hebi hat mir ein paar Rückbildungsübungen gezeigt, auch bei YouTube habe ich paar schöne Übungen gefunden, wollte mal fragen wie oft und wie lange ihr das macht? Finde es echt schwierig mal Zeit dafür zu finden..
Hallöchen ich mache seit 3 Wochen Rückbildungsübungen zweimal täglich alle Übungen die mir meine Hebamme gegeben hat.Ich mache sie 1x morgens und 1x abends wenn der kleine schläft.
Meine Hebamme meinte ich kann mit 6 Wochen Anfang so ein paar Übungen zu machen. Ansonsten nur etwas Beckenbodenanspannen.
Die 6 Wochen sind heute rum und ich hoffe, das ich immer mal Zeit finde was zu machen. Ich nach ja eigentlich gerne Sport, aber neben dem kleinen noch Uni und Haushalt und Sport ist doch recht viel
Ohja das glaub ich man will ja auch noch schlafen
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