Monatsforum September Mamis 2020

Rückbildung

September Mamis
Rückbildung

Lipstick

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Hallo ihr lieben, meine Maus wird am Donnerstag 8 Wochen und meine Hebi hat mir ein paar Rückbildungsübungen gezeigt, auch bei YouTube habe ich paar schöne Übungen gefunden, wollte mal fragen wie oft und wie lange ihr das macht? Finde es echt schwierig mal Zeit dafür zu finden..


Celichen

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Antwort auf Beitrag von Lipstick

Hallöchen ich mache seit 3 Wochen Rückbildungsübungen zweimal täglich alle Übungen die mir meine Hebamme gegeben hat.Ich mache sie 1x morgens und 1x abends wenn der kleine schläft.


Hydro94

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Antwort auf Beitrag von Lipstick

Meine Hebamme meinte ich kann mit 6 Wochen Anfang so ein paar Übungen zu machen. Ansonsten nur etwas Beckenbodenanspannen. Die 6 Wochen sind heute rum und ich hoffe, das ich immer mal Zeit finde was zu machen. Ich nach ja eigentlich gerne Sport, aber neben dem kleinen noch Uni und Haushalt und Sport ist doch recht viel


Lipstick

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Antwort auf Beitrag von Hydro94

Ohja das glaub ich man will ja auch noch schlafen