Dani1983
Hallo ihr lieben, Hier geht's ja schon mächtig rund ;) Ich hab heute zum 1. Mal ne damm massage probiert weil ich so angst hab zu reißen... Macht das noch einer? Irgendwie spüre ich das ne stunde später immer noch... Aber auf der anderen seite hoffe ich das es hilft...
Habe das meinen Mann machen lassen. Mit. Öl und mit einer Anleitung von der Hebamme. Also ich finde das furchtbar unangenehm und kann dabei nicht entspannen.. Hab auch das gefühl dass es nichts bringt. 
Mein Mann hat es jetzt auch paar mal gemacht, aber ich finde es echt furchtbar 
kann da weder entspannen, noch halte ich es ziemlich lange durch 
In der ersten SS hatte ich den Epi-no, jetzt mache ich nichts. Nur Tee, Datteln, akupunktur und Leinsamen.
Ich mache das gemeinsam mit meinem Partner. Brauche dabei aber ein wenig romantik,sonst könnt ich dabei überhaupt nicht entspannen. Also wird das einfach integriert und danach ist es auch wieder vergessen.
Ich brauch die romantik nicht. Mein Partner danach schon aber damit kann ich leben.. Ist ja auch so ne Art Vorbereitung 