Celi11092020
Momentan ist es ja schwer mit den Rückbildungskursen. Ich habe die App „Pelvina“ gefunden, gibt es für IOS sowie für Android und wird von vielen Krankenkassen unterstützt. Von der AOK komplett bezahlt. Die Beckenbodenübungen werden genau erklärt. Vielleicht ja was für einige hier!:)
Wenn du dir die App runter lädst und dich registrierst musst du die Email bestätigen, dann wird erklärt, ob und wie dir die App bezahlt wird. ( Man muss nur die Versichertennummer angeben) und los gehts.
Hoffe ich konnte damit jemanden helfen 
Danke für den Tipp! Bei welcher Krankenkasse bist du denn? Ich hab letzte Woche bei der TK angerufen und die haben mir dann gesagt, dass inzwischen nicht mal mehr live gestreamte Kurse übernommen werden, das war ein sonderförderprogramm, das nur bis Ende September lief und jetzt wieder nur noch richtige vor-Ort Kurse übernommen werden 
Vor allem angesichts der momentanen Zahlen einfach unglaublich, keine Ahnung wie die sich das vorstellen, gibt ja momentan keine Kurse 
Ich bin bei der AOK, genauer AOK NDS
Ähm ja!! Da drehen sich die Mühlen mal wieder zu langsam. Ist doch klar, dass man im Moment KEINEN normalen Kurs besuchen kann, selbst wenn man wollte!! Das ist deutsche Bürokratie. 
Und das ist dann anstelle eines normalen Kurses mit der Kostenübernahme? Also entweder oder?
Ich denke man könnte beides machen. Da muss man ja nichts einreichen oder im Voraus bezahlen, sondern gibt nur seine Versichertennummer an und kann starten.
Vielen Dank für den super Tipp! 
Meine Krankenkasse (Barmer) übernimmt die Kosten, man muss nicht mal in Vorkasse gehen! Mal schauen, wie das Programm so ist. 
Redet die App mit einem? Ich mag nämlich diese Entspannungsübungen nicht wo man ständig wieder selber nachlesen muss wie es weiter geht.
Man schaut sich videos an, in denen spricht eine Frau und es wird auch im Video gezeigt was man machen muss