Jani1307
Hallöchen ihr Lieben,
hoffe doch, dass es euch gut geht.
Mir geht es soweit ganz gut, allerdings plagen mich seit zwei Tagen immer wieder Schmerzen im unteren Rücken
und Abends, besonders nach dem Essen wird mein Bauch sehr straff und spannt. 
Also ob ich einen Luftballon im Bauch habe. Kennt das jemand von euch? Habt ihr Tipps für mich, was ich gegen Rückenschmerzen und Spannung im Bauch machen könnte? 
Wünsche euch ein schönes Wochenende 
Hallo,bei Rückenschmerzen würde ich dir ein warmes Körnerkissen empfehlen.Und das Spannen im Bauch könnte davon kommen das die Portion auf einmal zu groß war.Einfach aufteilen und dann später nochmal essen.Ich kann abends meistens gar nichts essen.
Hi,
das mit dem Rücken kenne ich zu gut und habe jedes Mal Angst das was mit der Kleinen im Bauch nicht in Ordnung ist.
Mir hilft viel Laufen. Tut anfangs etwas weh aber ist mit der Zeit echt entspannend.
Hoffe mein Tipp hilft dir 
Laufen und kleinere portionen kann ich nur so weitergeben
Das mit dem Bauch klingt nach Übungswehen. Und was den Rücken angeht.... melde dich im Gim an, sobald es dir besser geht. Gehe schon seit Jahren ins Fitnessstudio , aber seit ich schwanger bin, mache ich ein ausführlicheres Rückentraining den jeh, und meinem Rücken geht's besser seit ich denken kann!!