Bubu2022
Wem geht's genau so? Ich bin jetzt in der 9 ssw (8+6) und kann aber die gesamte ssw kein Fleisch essen. Nicht riechen, und nicht essen. Da dreht sich gleich der Magen um. Das ist echt doof, da Fleisch ja viele wichtige vitamine, unter anderem Eisen enthält.
Ich kann ganz viele gesunde Sachen nicht essen…. Bis es wieder geht nehme ich Vitamine mit Kapseln ein….
Du kannst Eisen auch über andere Lebensmittel zu dir nehmen (bei pflanzlichen Lebensmitteln in Kombination mit Vitamin C, damit das Eisen gut aufgenommen werden kann) oder Floradix Kräuterblut zu dir nehmen. Mach dir keinen Kopf wegen Fleisch, es geht auch ohne :-) soviele tolle Vitamine sind da jetzt auch nicht drin. Durch eine ausgewogene und Vollwertige Ernährung kriegst du alles, was du brauchst.
Hier eine Tabelle.. kannst mal beim UGB schauen, da stammt auch die Tabelle her. Bei Hülsenfrüchten darauf achten, dass du sie 12 h vorher einweichst und nicht gleichzeitig Kaffee trinken. Was auch suuuuuper lecker und sehr gesund ist: fermentierte Soja/Bohnenprodukte wie Tempeh. Da ist alles super verfügbar.
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Vielen Dank, das ist ja schon mal hilfreich 
Seit der 9. SSW kann ich kein Hähnchen mehr essen. Jetzt in der 10. SSW komm ich auch nicht mehr an gebratenes Hackfleisch ran.